Ezért alakul ki a rövidlátás

Az elmúlt 15 évben drámaian nőtt a myopia vagyis a rövidlátás gyakorisága. A legrosszabb helyzetben a kelet-ázsiaiak vannak, ahol az iskolás gyerekeknek mintegy 80 százaléka szorul szemüvegre. Az USA-ban minden negyedik gyereket érintett, míg itthon – óvatos becslések szerint – ez 10-15 százalékra tehető. Az emelkedés várhatóan folytatódik és 5 év múlva a föld lakosságának harmada lehet rövidlátó.

A szakemberek szerint a genetikai adottságokon túl, ennek több oka is lehet. Ha szemet egyfolytában és intenzíven folyamatos közelnézésre kényszerítjük, például a számítógép, az okostelefon, a tablet, az iPad túlzott használatával, akkor alkalmazkodási görcs alakulhat ki a szemben, amivel növeljük a rövidlátás kockázatát. Persze nem a képernyő az igazi probléma, hanem a távolság, amire használjuk azt. Az ilyen hosszú ideig tartó közelre nézés nem természetes állapot szemünk számára. Japánban a gyermekkori rövidlátás már olyan komoly probléma, hogy Karija város törvényben szabályozta az iskolások telefonhasználatát. A diákoknak este 9 óra után át kell adniuk az okostelefonjukat a szüleiknek. Az ajánlással nem a telefontól, hanem a hosszas közelre nézéstől próbálják megvédeni gyerekeiket a gondos japánok.

szemek

A közelnézésen kívül az is probléma, hogy sokat vagyunk zárt térben. A rövidlátás kialakulásában ez is jelentős kockázatot jelenthet. A kutatások több kontinensen is alátámasztják, hogy a szabadban való tartózkodás segít a rövidlátás kialakulásának megelőzésében. Ennek oka lehet, hogy a szabadban erősebb a fényintenzitás és kevesebbet nézünk közelre. Az igazi választ a problémára azonban, még nem találták meg a tudósok. Egereket vizsgálva találtak ugyan némi bizonyítékot arra, hogy a napfény indítja be az agyban a dopamintermelést, ami gátolja a szemgolyó hossztengelyének kóros növekedését , ám ez embereknél nem volt bizonyítható.

Ahhoz, hogy a szabadban tartózkodás megelőző hatása valóban kialakuljon, a megfigyelések alapján legalább heti 10-14 órát kellene kint tartózkodnunk.

Szülőként azzal tehetünk a legtöbbet gyermekünk látásáért, ha minél több időt töltünk vele a szabadban. Nem lehetnek olyan illúzióink, hogy gyermekeink életéből kizárhatjuk a számítógépet, telefont, tévét. Annyit tehetünk csupán, hogy hosszabb monitorbámulás esetén rendszeresen figyelmeztetjük őket, hogy tartsanak pár perc szünetet és csináljanak valami olyat, amihez nem közelre kell nézniük.

Október a látás hónapja, amelyhez sok optikai cég csatlakozott, köztük az Optiris Optika is, akik ingyenes látás ellenőrzést és szaktanácsadást adnak a látás hónapja alkalmából. Részletekért látogassanak el az Optiris Optika facebook oldalára!

Forrs: A látás hónapja