32 meglepő dolog, ami károsítja a bőrünket! – 1. rész 2020-03-22 Blog, Kívül-belül Megosztás: Tweet Vannak érzékenyebb és strapabíróbb bőrű emberek, bizonyos dolgok azonban minden körülmények között rongálják a bőrünket. Lássuk mik ezek, hogyan védekezhetnénk ellenük? Valójában mi emberek vagyunk a saját bőrünk ellenségei. Azokkal a dolgokkal, melyeket mindennapjainkban használunk – hiszen számos, bőrkárosító dolog létezik, melyekkel napi szokásaink során kapcsolatban kerülünk. Lássuk az első 17-et. 1.Túl sok klór A merülés után jól esik lezuhanyozni, ám még a zuhany sem távolítja el az úszómedencében levő klórt teljesen a bőrünkről, nagyon „ragaszkodó” – sőt, reakcióba lép a gyógyszereinkkel, tisztító kozmetikumainkkal és testápolóinkkal. Hogy hatékonyabban távolítsuk el, érdemes minden alkalommal extrán habzó szappannal lezuhanyozni uszoda után. 2.Sminkkel alvás Ha elalszunk anélkül, hogy a sminket eltávolítottuk volna, bakteriális fertőzéseket, eldugult pórusokat hozunk a fejünkre, melyek pattanásokat válthatnak ki. A maradványok a párnán pedig még meg is betegíthetnek. Ha későn érünk haza és csak bedőlnénk az ágyba, sminklemosót és néhány törlőkendőt tartsunk az ágy mellett, mossuk le még félálomban is a kencét magunkról! 3.Kávéivás A koffein egyik legfőbb okozója a száraz bőrnek, a ráncok fokozott jelentkezésének. Igyunk sok vizet, ha kávézunk. A vízbe tegyünk narancs- vagy citrom karikát a finomabb íz kedvéért! 4.Pattanás nyomogatása Ha piszkáljuk, nyomogatjuk a bőrünket, ezzel a szokással valójában csak még több piszkot, baktériumot juttatunk mélyebbre a pórusokba, vagyis több pattanást hozunk létre. 5.Kihagyott ételek Bizonyos ételek mellőzésének eredménye a bőr korai öregedése, gyorsabb kiszáradása. Igyekezzünk mindig sok C-vitamint (narancs), B3-at (mogyoró), E-vitamint (avokádó) enni, valamint A-vitamint (édes burgonya) az étrendünkbe iktatni, hogy megőrizzük bőrünk egészségét. 6.Hosszú, forró zuhanyzások Miközben az alkalmankénti párás zuhanyzás remek, ha mindennap hosszan tartó, forró zuhanyt veszünk, az nem tesz jót: éppenséggel megfoszt a felhám legkülső rétegétől, száraz, pikkelyes bőrt okozva. Ha a bőr elkezd pirosodni és viszketni a zuhany alatt, itt az ideje kiszállni a víz alól! 7.Az új termékeket mindig próbáljuk ki A bőr különféle reakcióit kerülendő, mindig próbáljuk ki új kozmetikai termékeinket – legyen az testápoló, kozmetikum, arctisztító -, egy kis darabon a bőrön, például a karon, nehogy váratlan allergiás reakcióval szembesüljünk az arcunkon. 8.Nem iszunk elég vizet A szervezetünk kellő hidratálása elengedhetetlen. Ezzel nemcsak a bőr öregedése ellen harcolunk, de egészséges ragyogást is biztosítunk a bőrnek. Elegendő víz nélkül a bőrünk durva és „aszott” lesz. Fotó: 123rf.com 9.Túl sok telefonálás Ha túlságosan sokat lógunk a mobilunkon, az is rossz hatással lehet a bőrre: pattanások és kiütések jelentkezését eredményezheti az állkapocs és a pofacsont mentén. Érdemes a telefont gyakran letörölgetni antibakteriális kendővel! 10.Ne kerüljenek a hajra való termékek arcra! Egy tiszta törölközővel mindig takarjuk az arcunkat, miközben a hajspray-t felvisszük, védjük ezzel is a bőrünket! Sőt, használjunk izzadás elleni fejpántot edzés közben, így nincs esély rá, hogy a hajra használatos termék a bőrre kerüljön, amikor verejtékezni kezdünk. 11.Ne hordjunk piszkos napszemüveget! Ahogyan a mindennapi használatra való szemüveget, úgy a napszemüveget se viseljük piszkosan, még ha nem is olyan szembetűnő, hogy nem tiszta. A szemüvegben meggyűlő baktérium a pórusokba juthat az orr körüli területen, irritációt és pattanásokat okozhat. 12.Jo-jó diétázás Az állandó jo-jó diéta negatív irányban befolyásolhatja a bőrt: ha folyamatosan azzal játszunk, hogy hol hízunk, hol pedig fogyunk, a rostok a bőrben elvesztik rugalmasságukat. Striák és előnytelen külsejű bőr lesz az eredménye. 13.Nem elég alvás A napi 8 óra alvást be kell tartani – nemcsak azért, hogy frissek és fittek legyünk, hanem mert a pihenés „újratervezi”, feltölti és hidratálja a bőrt is. Ha nem alszunk eleget, a bőrünk fakó lesz, a pórusok pedig könnyen eltömődnek. 14.Túl sok nátrium Ha túlságosan sok nátriumot fogyasztunk – vagyis sót -, az negatívan hat, beszívja a nedvességet, száraz és fakó bőrt eredményezve. Fogyasszunk kevesebb sós ételt és használjunk hidratáló arckrémet! 15.Hunyorgás Nem tesz jót, ha lejárt kontaktlencsét, rossz szemüveget viselünk, mert többet hunyorgunk és ez a bőrünkön is meg fog látszani, látványosabb ráncok formájában. Látogassuk meg szemorvosunkat, ha itt az ideje! 16.Túl gyakori gyantázás Nem kell azonnal gyantázni, amint egy-két új szőrszál megjelenik – nyers bőrt és megnövekedett dudorokat érünk el vele. Legalább 3 hetet adjunk a bőrnek a regenerálódáshoz, különösen az érzékeny területeken! 17.Vegyi anyagok a vízben A hosszas zuhanyzásból származó meleg száraz bőrt eredményezhet, ez igaz a fejbőrre is – amit jóval többször moshatunk. A vízben levő tisztító elemek beépülhetnek a bőrbe idővel. Ruházzunk be egy zuhanyfej szűrőre, hogy csökkentsük a klór és egyéb elemek hatását! A cikket folytatjuk. Forrás: https://napidoktor.hu/index.php
