Nem árt néha kikapcsolni, kezünkbe venni egy jó könyvet, vagy megnézni egy szórakoztató filmet: ha ezt még egy nyugtató teával is kiegészítjük, akkor garantáltan jól fogunk aludni. Persze nem csak elalvás előtt érdemes valamilyen nyugató típusú gyógyteát inni: ha úgy érzed, túl sokat stresszelsz, vagy nem szívesen iszol koffeintartalmú italokat, de valami melegre vágysz, akkor a … Bővebben: Feszültnek érzed magad? Ezeket a nyugtató gyógyteákat érdemes kipróbálnod