Szerencsére már turmix formájában is bevihetjük A magyarok csak az ajánlott rostbevitel felét fogyasztják el, ami hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Ma már azonban a zöldség- és gyümölcsfogyasztás mellett is számos alternatíva létezik, hogy fokozzuk a rostbevitelt, hatékonyabbá tegyük a fogyókúránkat, és tovább maradjunk egészségesek. “A magyar konyha nem igazán tartalmaz olyan élelmiszereket, amelyek … Bővebben: Súlyos betegségekhez vezet, hogy túl kevés rostot fogyasztunk