Ha mostanában nem vagy önmagad, berántottak a tél fele érkező depressziós tünetek, egy kis változás az étrendedben csodákra lehet képes. Számtalan kutatás igazolta már, hogy a megfelelő tápanyagmennyiség a szervezetbe jutva drasztikusan javíthat a mentális egészségügyi állapoton. Még jó, hogy az a tábla csoki vagy az útközben bekapott Rákóczi túrós leöblítve egy kis gyorskajával egy … Bővebben: Így hat a mentális egészségedre az étel