Már nagymamáink is tudták, hogy a hosszú élet titka, az egészséges élet.  A mai világban mindig a fogyás az első számú cél, pedig nagyon fontos megjegyezni, hogy ne csak az álomalak elérése lebegjen a szemünk előtt, hanem az egészségünk is. Minden a helyes táplálkozással kezdődik. Világszerte évente 11 millió ember halálát okozza (forrás: Global Burden … Bővebben: Ideális testsúly = egészséges, hosszú élet