Az elhízás nem egyenlő az igénytelenséggel – ez is lehet a probléma

Esetenként komoly egészségügyi probléma is meghúzódhat a hízás, illetve a fogyásra való képtelenség mögött. A hibáztatás és a testszégyenítés helyett inkább fel kell deríteni az okokat és segíteni a gyógyulást!

Sokszor a hölgyek nem tehetnek róla, hogy a gyermekvállalás után nem tudják leadni a felesleges kilókat. A fogyás ugyanis nem mindig azon múlik, hogy elmegyünk edzeni vagy kipróbálunk egy új diétát, mivel sok esetben pont a saját testük fordul a nők ellen. A pajzsmirigy működésének zavara, vagy épp az inzulinrezisztencia egyaránt hozzájárulhat a plusz kilók lerakódásához, ezektől pedig megszabadulni csak orvosi segítséggel lehet, otthoni praktikákkal nem! A család abban segíthet ilyenkor, hogy minden támogatást megad a nőnek ahhoz, hogy ismét jól érezze magát a bőrében.

A legboldogabb időszak is lehet stresszes

Egy kisbaba érkezése teljesen megváltoztatja a nő életét, hiszen nemcsak a szülés után, de már a terhesség kilenc hónapjában is sokat változik a teste. A hormonszintek ingadozása, a súlygyarapodás mind stresszt okoznak, a szülés után pedig olyan helyzetek elé állítja a kismamát az élet, amelyre elméletben ugyan talán felkészült, de a gyakorlat néha sokkal keményebb, elég, ha csak arra gondolunk, hogy összevissza eszik, mert a baba mellett nincs ideje önmagára is figyelni néha. Nem csoda, ha az anyuka stresszhormon szintje szinte állandóan magas.

Ha pedig később visszamegy dolgozni is, az már olyan stresszterhelést jelent, ami miatt a szervezete nem tud megpihenni és akár inzulinrezisztencia is kialakulhat! Ha pedig ez a helyzet, ez nem múlik el magától akkor sem, ha már nyugodtabb az élet.  – Kellő mennyiségű inger esetén, előbb vagy utóbb, mindenki találkozik ezzel a problémával. – tudtuk meg Dr. Balogh Illés endrokrinológustól, a Dr. Rose Budapest Plasztikai Intézet szakorvosától, aki azt is elmondta, milyen tünetek megjelenésekor kezdjünk gyanakodni az inzulinrezisztenciára.

Dr. Balogh Illés – Fotókredit: Nagy Anita

Ha a közérzetünk romlik, fáradékonyak vagyunk, de aludni nem tudunk rendesen, izzadékonyságot és hangulatingadozásokat tapasztalunk, az már intő jel. Az azonban, ha a testsúlyunk csak felfelé megy, vagy, ha le is tudunk adni némi túlsúlyt, az szinte azonnal visszakúszik, már szinte biztosan az inzulinrezisztencia tünete.

A rendszeres mozgás és a speciális diéta elengedhetetlen

Természetesen azt senki sem állítja, hogy ha már az orvos tudja, mi a bajunk, elég ülni a babérjainkon és várni a gyógyulást. Mozogni kell, még ha nehéz is, hiszen a stresszhormonok szintjét legjobban a rendszeres edzés csökkenti, sőt a megfelelő, orvos által előírt speciális diétával kombinálva akár vissza is fordíthatjuk a folyamatot, ha még olyan szinten van az inzulinrezisztencia.

A kezeletlen inzulinrezisztencia a komoly súlygyarapodás mellett olyan, szinte visszafordíthatatlan betegségeket is okozhat, mint a diabétesz és magas vérnyomás. A megfelelő diéta és a sport kiváló eszköze a megelőzésnek. Az edzések során a stresszhormonokat szinte kiizzadjuk, kiküzdjük magunkból, így ez tökéletes levezetése a nap közben felgyülemlett feszültségnek. Ha viszont a diéta és sportolás ellenére sem indul meg a fogyás, akkor sokszor csak a gyógyszeres kezelés segíthet. – nyilatkozta a Dr. Rose Budapest Plasztikai Intézet szakértője.

Forrás: Napidoktor.hu


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.