Míg a halaknak lehet – és kell is! – részei legyenek az egészséges táplálkozásnak, beleértve a fogyást célzó étrendet is, a rosszul tálalt ételek több kárt okozhatnak, mint hasznot. Tehát mennyit kellene fogyasztani belőlük, mi a legjobb módja a főzésnek, és vajon a magasabb zsírtartalmú változatok, mint a lazac vagy a tonhal, még mindig zöld … Bővebben: A halételek segíthetnek a fogyásban, hacsak nem követjük el ezt a 4 hibát