Fonnyadt gyümölcsökben kevés a C-vitamin! Mindenki tudja, hogy a zöldségek és a gyümölcsök természetes C-vitamin források, de azt kevesebben, hogy a vitamintartalom alakulása is sok mindentől függ. Gilingerné Dr. Pankotai Mária, a...
Így érj el otthon is olyan eredményt, mintha edzőterembe járnál Szeretnék egészségesebb, sportosabb lenni, de nincs időm, nem tudom beiktatni a napi programomba a mozgást, túl sokat dolgozom, messze van a konditerem, és egyébként is nagyon zavar, amikor mások...
Így erősítsük az immunrendszerünket otthon Megérkezett az év talán legkellemetlenebb időszaka: nyirkos hideg, hosszú esték, ráadásul a járványhelyzet miatt a szokásosnál is többet vagyunk a négy fal között, nem ritkán azon aggódva,...
Miért esik egyre több sportoló trombózis áldozatává? Az utóbbi időben egyre többször hallani, mikor egy profi sportoló trombózis okozta tüdőembóliában életét veszti. Így sokakban felmerülhet, hogy azok, akik versenyszerűen sportolnak...
10 vérnyomáscsökkentő élelmiszer A vérnyomás alapesetben természetes módon emelkedik és süllyed, de a tartós megnövekedett állapot, vagyis a magas vérnyomás károsíthatja a szívünket, a vesénket, sőt akár az agyunkat is
Reumás ízületi gyulladás – az egész szervezetet megbetegíti A reumás ízületi gyulladás tünetei és kezelése kapcsán dr. Kádár János immunológust, az Immunközpont főorvosát kérdeztük. A többnyire korral járó oszteoarthritisz, a kopásos ízületi...
13 érzés, melyet a zene ébreszt bennünk A zenehallgatás mindannyiunk lelkére hatással van, de nem egyformán. A Kaliforniai Egyetem (Berkeley) kutatói 2500 amerikai és kínai részvételével készült új tanulmányukban beazonosítottak 13...
Hogyan legyél 100 helyett 150 százalékos sportsérülés után? A sportsérülések hátterében számos tényező állhat. Amennyiben ezeket az elváltozásokat nem, vagy helytelenül kezelik, krónikussá válhatnak, teljesítménycsökkenéshez vezethetnek, illetve...
9 meghökkentő másnaposság elleni szer Felöntöttünk a garatra? Nem vagyunk ezzel egyedül, különösen újévkor, születésnapkor, jelentős ünnepek alkalmával! A másnaposság persze igen megterhelő - egész nap arra várunk, hogy végre...
Kardiológus: koronavírus-fertőzés után hirtelen szívhalált okozhat a sport A koronavírus-járvány nemcsak az idős, krónikus betegeket veszélyezteti, hanem az amatőr sportolókat is. Az egyik legsúlyosabb szövődmény ugyanis a szívburokgyulladás, melynek következtében a...
9 tipp, hogy lapos legyen a hasad! Sokak számára a lapos has kifejlesztése olyan fontos, mint a Szent Grál keresése. Hogyan érhetjük el? A következő 9 egyszerű életmód tipp elindíthat a jó irányba!
Kiderült! Ennyit kell mozogni és aludni gyerekkorban az egészséges csontokért Meghatározták a csontok egészségéhez szükséges mozgás és alvás mennyiségét ausztrál kutatók. Ausztrál kutatók meghatározták, milyen összetételű a gyerekek ideális napja a csontjaik...
