Jógával a fülcsengés ellen

A fülcsengés kellemetlen tüneteivel szemben jógázással is felvehetjük a harcot. A tudatos gondolkodáson alapuló mozgásformákból felépülő jóga több ezer éve a test, az elme és a lélek...

Térdprotézissel elfelejtheti az aktív életet?

Fiatalokat és időseket egyaránt érint. A csípő- és térdprotézis műtét ma már nemcsak az idősek között tetten érhető, az életmód miatt egyre több fiatal is műízületre szorul a...

MBCT-vel a fülcsengés ellen

Mi történik, ha megpróbáljuk elfogadni a fülcsengést ahelyett, hogy harcolnánk ellene? Egy brit tanulmány szerint ez a megközelítés eredményesebb lehet a fülcsengés enyhítésében. A...

Hatha jóga: Mire jók a leggyakoribb aszanák?

Napjainkban egyre többen hódolnak a jógázásnak – típusai közül pedig sokan választják a Hatha jógát. De miért is? Milyen hatást gyakorolnak testünkre e jógapozíciók? Kimerítő...