mozgas_gyerekek

Ezt kapják gyermekeink a sporttól

Elgondolkodtató írás terjedt arról, mit adsz a gyermekednek, ha sportolni küldöd. Nem csak erőnlétet vagy jó kondíciót, hanem annál sokkal többet... A Facebookon Cserba Brigitta - képei...
csontritkulás

Őszintén a csontritkulásról

Nem tartozik a divatosabb betegségek közé, pedig minden tizedik ember Magyarországon csontritkulástól szenved. A csontok egészségének megőrzése hiába nem elérhetetlen, mégis sokan csak...

Itt az ideje mozogni!

Testmozgás. Kipróbáltuk, utáltuk, és soha többé nem szándékozunk mást tenni, mint kivinni a szemetet. Ismerős? Hát igen, sokan adjuk fel hamar a rendszeres testmozgás mindennapokba való...
egeszseges eletmod, mozgas

Többet eszünk, mint mozgunk

A túlsúlyt az energiaegyensúly hiánya okozza, vagyis ahhoz képest, hogy mennyit mozognak az emberek, sokat esznek: táplálkozási felmérések szerint kevés zöldséget, gyümölcsöt eszünk, ritka a...

Zene az edzőteremben: komoly segítség lehet!

A zene hatására sokkal kitartóbb lehetsz, mert extra lökést ad a testedzéshez. A zene az edzőteremben akár a hallásra is ártalmas lehet, ha túl hangosan szól, de mi most a testmozgásra...