úszás

Az úszás karizmot és az agyat is fejleszti

Queenslandi kutatók szerint a gyerekek okosabbak lesznek, ha megtanulnak úszni. Úszás az okosabb jövőért A Griffith Egyetem kutatási projektjének keretén belül 10 000 öt éven aluli gyermeket...

Még a hőség sem riaszthat el a sportolástól

Európa legelhízottabb országaként tartják számon Magyarországot, ami a mozgásszegény életmódnak is köszönhető. Az egészséges életmóddal – amelynek fontos része a sport – sokat tehetünk...
gyaloglas2

Rendszeres gyaloglás = egészséges élet

Nem csak egy hétvégéken, de a mindennapjainkba is érdemes lenne a gyaloglást beiktatnunk.  A cél az, hogy a minél nagyobb figyelmet kapjon a gyaloglás, mint a legegyszerűbb, de ugyanakkor nagyon...

Komoly figyelmeztetés a véres vizelet

A véres vizeletürítés joggal kelt bennünk félelmet. Ilyen esetekben orvoshoz kell fordulnunk, amilyen gyorsan csak lehet, hiszen akár súlyos betegség is állhat a háttérben. Gyanútlanul...

Gyakorlatok a varázslatos darázsderékért!

Mozogd le magadról a csípőre rakódott zsírpárnákat! Szexi csípő 5 lépésben. Örök igazság, hogy a csábosan ringó csípő vadítóan szexi, de a csípő, amin a felesleg reng, miközben...

Mozognak eleget a magyarok?

Kevesebbet lépünk, mint a javasolt 10.000 lépés, derül ki a Lioton gél forgalmazója, a Berlin-Chemie/A. Menarini Kft támogatásával megvalósult országos lépésverseny eredményeiből, illetve a...

Hogyan védd a hallásod tandemugrás közben?

A tandemugrás egy vérpezsdítő élmény az extrém szórakozás kedvelőinek. A levegőben szárnyalás közben azonban nem csupán az adrenalinszint növekszik meg, hanem a halláskárosodás kockázata...