Ezekre ügyeljen, ha kompressziós harisnyát hord

Trombózis után vagy prevenció gyanánt sokan hordanak kompressziós harisnyát, mely  többek között a véráramlás fokozását hivatott támogatni, elkerülve a vér pangását az erekben. Hogy mikre...
sport

Sport cukorbetegen? Így biztonságos!

A rendszeres testedzést soha nem késő elkezdeni. Ha már kialakult a cukorbetegség, a sport akár önmagában is képes normalizálni a vércukorértékeket, de segítségével csökkenthető a...

A mellkasi fájdalom 5 oka futás közben

Nem feltétlenül szívprobléma Meglehetősen kellemetlen és ijesztő érzés, amikor a futás elkezdésekor hirtelen mellkasi fájdalom tör ránk. Ahogyan erősödik, nő bennünk a pánik. Lehet, hogy...

Aranyszabályok nyári edzéshez

A rendszeres testmozgásnak igen fontos szerepe van az egészség megőrzése és visszanyerése érdekében, és nem utolsó sorban a hangulatra is remek hatással van. Igenám, de a legtöbben a nagy...
mozgás

Egy testünk van egész életünkre…

A kondicionáló-, testedző és wellness termek világában fontos és hasznos mozgáskorrigáló rendszerrel találkozhatunk egy ideje: ez az FMS. FMS a testünk helyes edzéséért Az elsőre kissé...