Visszérműtét után sem kell felhagynia az edzéssel Sokan küzdenek visszerekkel, melynek egyik fő oka a túlsúly és a mozgáshiány, ám tartanak attól, hogy a visszérműtét után gondok merülhetnek fel. Ennek ellenére több aktívan sportoló...
Csodafegyver magas vérnyomás ellen: a jóga A jóga hatékony segítség lehet a magas vérnyomással küzdő, illetve erre hajlamos betegek számára – tudjuk meg egy friss kutatásból. A felmérés során 60 olyan pácienst vizsgáltak a...
Zsibbad a lába ülés közben? Mindenkivel előfordul olykor, hogy ülés közben elzsibbadnak a végtagjai. Amennyiben ez a kellemetlen tünet ugyanazon a területen, rendszeresen előfordul, akkor érdemes utánajárni a problémának,...
A mozgás a nátha ellenszere? Többen átestek már rajta, de sokan még csak most küzdenek az idei szezon első orrfolyással, köhögéssel, tüsszögéssel, torokfájással és levertséggel járó tüneteivel. Törvényszerű, hogy...
Edzés után ég a zsír! Az Appalache-i Állami Egyetem kísérlete azt mutatta, hogy az alanyok 190 kalóriát égettek el a 45 perces szobakerékpározás utáni 14 órában. Nem csalás, nem ámítás, 190 kalóriát égettek el az edzés befejezése után a tekerés alatt felhasznált kalóriákon kívül.
A mozgás maga az élet – infarktus után is Bár hazánk a világ élvonalába tartozik a szívbetegek ellátása és rehabilitációja terén, sokan még mindig veszélyesnek tartják a szívinfarktus utáni fizikai aktivitást.
Izületi fájdalmak – egyik oka a porckopás Az emberek többnyire azzal a panasszal fordulnak reumatológushoz, hogy fájnak az ízületeik. Mikor gyanakodhatunk arra, hogy porckopás okozza a fájdalmakat? Életünk során a csontok végeit védő...
A mindennapok megkeserítője: talp-és sarokfájdalom Szinte nincs is olyan ember, aki olykor ne panaszkodna kellemetlen talp-vagy sarokfájdalomra. A probléma lehet enyhe, ám előfordulhat, hogy a fájdalom olyan méreteket ölt, ami már a mindennapokat is...
Izomláz? Trombózis? – Nem mindegy! Sokak szerint a trombózis minden esetben jellemző tüneteket produkál, így a diagnózis egyértelmű. Sajnos azonban olykor megesik, hogy a tüneteket izomláznak hisszük, és ezért nem is fordulunk...
Trombózishajlammal is lehet masszíroztatni, de nem mindegy hogyan és mikor Napjainkban a masszázs egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ennek oka nem csak az, hogy kellemesen el tud lazítani egy stresszes nap, vagy hét után, hanem az is, hogy komoly egészségmegőrző...
Állandóan fáradt, stresszes? Tüneteit kortizol hiány is okozhatja Szervezetünkben a mellékvese termeli az anti-stressz hormonként is ismert kortizolt. Tartós leterheltség, a folytonos stressz hatására a mellékvese kimerülhet, és megjelennek a kortizol hiány...
6 dolog, amit tudni kell a krónikus fájdalom szindrómáról Sokan még ma is hipochondriának tartják, holott a krónikus fájdalom szindrómával élők komoly nehézségekkel küzdenek a mindennapokban. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze,...
