Milyen tünetek esetén fontos ellenőriztetni a T3 szintet? A trijód-tironin vagyis a T3 egy olyan hormon, amit a pajzsmirigy termel, és amelynek alacsony vagy magas értéke alul- vagy felülműködésre utalhat. Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont...
Igazolták a meditáció stresszcsökkentő hatását AZ ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar kutatói kortizolszintet vizsgáló kísérletek eredményeit összegezték nemrégiben. Metaanalízisük azt mutatja, hogy a meditációs programok hatékonyak...
Barotrauma: hogyan kezelhető? A barotrauma a külső légtérrel közlekedő üreges szervekben alakulhat ki, ilyenek a középfül vagy az orrmelléküregek. A külső légnyomás megváltozása nem tud kiegyenlítődni az üregekben,...
Videó – Árthat a reggeli gyümölcsfogyasztás Az emberi szervezet számára fontos a rendszeres gyümölcsfogyasztás, azonban vannak olyan esetek, amikor árthatunk is magunknak vele. A gyümöcsök gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz,...
A szomjúság már egy vészjelzés a szervezettől A nyár kiváló időszak az életmódváltásra A nyár számos motivációt rejt, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól. Most könnyebb fogyni, a sport és a könnyed táplálkozás pedig jól esik a...
A hallás útján szerzett információkra emlékszünk a legkevésbé Egy régi keleti mondás szerint: „amit hallunk, azt elfelejtjük, amit látunk, azt megjegyezzük”. Ez már tudományosan is bebizonyosodott. Az Iowa Egyetem egy korábbi tanulmánya állapította meg,...
Hét terület, ahol fontos a tudatosság Tudatosság, mindfulness, reziliencia, mind-mind menő, trendi szavak napjainkban, de vajon tényleg tudatosak vagyunk? Napjaink rohanó világában nem árt néha megállni kicsit, venni egy mély levegőt,...
A magyarok jelentős része szingli A magyar népesség egy jelentős része egyedül él, vagyis szingli – mondta Rövid Irén, a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) elemzője. A szociológus közölte: két népszámlálás adatait...
Tombol a nyár – Vigyázzon a lábára! A nyár, a papucs és a szandál szezon a szép lábak időszaka. Ilyenkor igyekszünk fokozottan odafigyelni lábunkra. Csinos lábbeli, pedikűr, körömlakk, körömdíszek… Rengeteg figyelmet fordítunk...
Pajzsmirigy alulműködés: 40 körül minden 20.nő érintett lehet Súlygyarapodás, fáradtság, hajhullás, székrekedés – egyebek mellett ezek a pajzsmirigy alulműködés leggyakoribb tünetei, de akár a meddőség hátterében is állhat ez az elváltozás –...
Relaxáció a fürdőszobában – 5 tipp a pihenéshez Most különösen ráfér mindenkire a lazítás – a jelenlegi helyzet miatt világszinten megszokottá vált a stressz, a szorongás, a rettegés és a pánik. Ezt szerencsére lehet mérsékelni – több...
Videó – Az alkoholtól felszaladnak a kilók Egyetlen feles hat kockacukornyi szénhidrátot tartalmaz, így ha iszogatunk, a kilók is gyarapodhatnak. Dr. Breyer Helga belgyógyász arról mesélt, hogy mennyire veszélyesek lehetnek az alakunkra a...
