Diétás és finom!- Bűntudatmentes süteményreceptek Húsvétra Bár az időjárás még sokszor rácáfol, igenis itt a tavasz! Egyre több a friss zöldség, így a húsvéti sonka mellé egyszerűen készíthetünk ízletes és egészséges menüt. Dudás Lili...
Nem létezik egyetlen optimális étrend? Nincs egyetlen optimális emberi étrend egy új kutatás szerint, amely mai vadászó-gyűjtögető közösségek étkezését vizsgálta, akik teljesen eltérő táplálékaik ellenére kitűnő...
Étrend az epehólyag eltávolítása után – milyen ételek árthatnak? Mit együnk és mit érdemes elkerülni? Akinek problémája van az epehólyaggal, annak gyakran javasolnak az orvosok műtétet – a beavatkozással eltávolítják az epehólyagot. De milyen étrendet kell...
Egyszerű álomdiéta a jobb életért! Egy diéta, amelyet könnyű betartani, nincs benne semmi trükk, csalás, egy egészségesebb életmódhoz vezet. Azt is lehet mondani: álomdiéta. De mi is ez? Jobb életért-diétának fordíthatnánk Bob...
Elhízás: 4 rejtett ok Előfordul, hogy valaki minden fogyókúrás utasítást betart, mégis egyre gyarapodnak a zsírpárnái. Michael F. Roizen és Mehmet C. Oz szerint a baj a hormonokkal is lehet.
Hogyan működik a Harcombe-diéta? Fogyaszd magad szakértelemmel! Tálaljuk meg a legújabb diétát, amivel a túlzásba vitt evés szüntethető meg!
Hedonikus éhség – Avagy miért nem kontrollálható olykor az evés? A mai kísértések nagymértékben felelősek az elhízásért A csillapíthatatlan éhség, a cukros, zsíros ételek utáni vágy sok ember életét keseríti meg nap mint nap. Miért alakulhat ki mindez?...
Hogyan érjük el a teltségérzetet? A fogyókúra legnagyobb ellensége az éhségérzet. Azonban ilyen esetben is van segítség, hiszen léteznek olyan magas rost tartalmú alapanyagok, amelyek hozzájárulnak az étel utáni kínzó...
A hatodik íz Lehet, hogy sokan nem akaratgyengeségből nem tudnak ellenállni egy szép szelet tortának vagy egy nagy zacskó chipsnek. A legtöbb embernek ugyanis van egy bizonyos hatodik ízérzéke, amellyel a zsírok ízét érzékeli, és akiknél ez a fajta érzékelés nincs jelen, hajlamosabbak lehetnek a hízásra.
Hosszú élet – A napi 5 adag zöldség és gyümölcs a titok? Határozottan csökken a halál kockázata Ha megeszünk napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget – előbbiből kettőt, utóbbiból hármat -, az jó eséllyel lehet a hosszú élet receptje –...
Szívbetegség – A halevés csökkenti a halál esélyét Sokat számít az értékes Omega-3 zsírsav Komoly előnyt jelenthet a szívproblémákkal élőknek a rendszeres halevés. Az Omega-3 zsírsav tartalom miatt a heti fogyasztás csökkenti a súlyos...
Két hét alatt 3 kg fogyás: zsírégető gyümölcs-diétával! A bogyós gyümölcsök rengeteg betegség megelőzésében segítenek, ezen kívül szépítik a bőrt, és még fogysz is velük! 7 nap - 3 kiló. Mennyi ideig tartható a fogyókúra? 2 hétig Mennyit...
