reggeli

Ha kihagyom a reggelit, lefogyok?

Jó néhány tévhittel kell leszámolnia annak, aki diétázik vagy egyszerűen egészségesen akarja kezdeni a napját. Nézzük őket! Tény, hogy tízből három magyar teljesen kihagyja az...

Elhízás: 4 rejtett ok

Előfordul, hogy valaki minden fogyókúrás utasítást betart, mégis egyre gyarapodnak a zsírpárnái. Michael F. Roizen és Mehmet C. Oz szerint a baj a hormonokkal is lehet.

D-vitamin szintemelés fogyással

A Fred Hutchinson Rákkutató Intézet munkatársai szerint túlsúlyos nőkben a testsúly 15 százalékának elvesztése megnöveli a vérben a zsíroldékony D-vitamin szintjét.

7 tipp az íróasztalnál evők védelmében!

Ugye ismerős? A „mindjárt felkelek, csak még ezt elintézem...”, aztán mégis az íróasztalnál fogyasztjuk el ebédünket. Ha már így van, fogadjunk meg pár tanácsot!

Vigyázat! – Íme a 10 leghizlalóbb nyári étel

A meleg nyári hónapokban, amikor a legtöbben elengedik magukat, bizony hajlamosak vagyunk túl sokat, vagy éppen olyan élelmiszereket enni, amelyek nem tesznek jót a vonalainknak. Tudjuk-e azonban,...

Mit tegyünk a hasi elhízás ellen?

A magyar lakosság körülbelül 21 százaléka elhízott és több mint 40 százaléka túlsúlyos, vagyis a lakosságnak több mint fele érintett.