Segít a fogyás elérésében a Pilates?

Miért hatékony ez a mozgás? Manapság igen népszerű mozgásforma a Pilates, mely nem igényel gyors és erőteljes mozdulatokat – viszont így is hatékony a test tónusának kialakításában, az...
elhízás

Az elhízottak hatan vannak

A túlsúlyos embereknek hat különféle típusa van - állapították meg a kutatók. A „besorolás” remélhetőleg lehetővé teszi, hogy a jövőben személyre szabottabb kezeléseket alkalmazzanak az...

Top nasik cukorbetegeknek!

Cukorbeteg lévén a szívünk is belefacsarodik, amikor valaki mellettünk jóízűen sütit eszik - a diabétesszel küzdőknek sem kell azonban lemondaniuk a nassolásról, megfelelő étkekkel!

Diétagyilkos dolgok és ellenszerük

15 dolog ami agyonvágja a diétát, és 4 jótanács, amivel túlélheted.     Fotó: Pixabay.com CC0 Ha egy nagy szelet, finom meleg kenyérre áhítozunk, az még nem jelenti, hogy szervezetünk meg...

A top 3 éttermi étel, amit mindig kerülj el!

Bizonyos ételek nemcsak hizlalnak – potenciális életveszélyesek Vannak éttermi étel típusok, melyek nemcsak túlsúlyossá tesznek, hanem egyenesen halálosak is lehetnek, ha túl gyakran fogyasztjuk...

6 remek kávé alternatíva

A túlzott koffeinfogyasztás nem egészséges. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy azonnal el kell dobnunk a kávéscsészét, csupán annyit, hogy érdemes odafigyelni, mikor, mennyi koffeint juttatunk a szervezetünkbe, s ráadásul az sem mindegy, hogy milyen formában fogyasztjuk az értékes nedűt! Nézzük, milyen alternatívák léteznek, ha helyettesíteni szeretnénk a kávét!

Mennyi cukor van a gyümölcslében?

Az új technológia segítségével nemcsak ki lehet szűrni a közvetlen napsugárzásra érzékeny fiatalokat, de a az UV-szint látványos megjelenítésének komoly elrettentő hatása is lehet a tizenévesekre nézve, akik meg vannak róla győződve, hogy a napozás és a rendszeres szoláriumhasználat egészséges szokás.

Top 20 öko-élelmiszer

Mely zöldségekből és gyümölcsökből érdemes organikusat venni? Bár alaposan megmossuk őket evés előtt, sajnos így is maradhat rajtuk növényvédőszer.