[sam id=30]

A hízás megelőzhető

Sok ember életét keserítik meg a felesleges kilók, a sanyargató diéták, a koplalás, pedig mindezek elkerülhetőek, ha tudjuk, hogy milyen tényezők befolyásolják a súlygyarapodást, és hogyan...

Meddig tartanak ki az újévi fogadalmak?

Egy hónap elröppent már az évből, ilyenkor sokakban felmerül, hogy mi a helyzet a fogadalmainkkal? Egyáltalán érdemes-e újévi fogadalmat tennünk? És hogy miért is teszünk ilyeneket, mikor az...

A szénhidrátok kémiája

A testünk fő energiaforrásai a szénhidrátok - na, de milyen mennyiség az ideális? Ehetünk csak „jó szénhidrátokat” is?

Fogyasztó teák listája

A tea jótékony hatása ma már köztudott. Sőt az is, hogy vannak olyan teafajták, amelyek hatékonyan tudnak segíteni a fogyókúrában. Összegyűjtöttük az 5 leghatékonyabb zsírégető teát.

Fogyás 40 felett? Alvásunkra gondoltunk már?

Ha elmúltunk negyven évesek, bizonyára feltűnhetett: egy kis plusz esetén sokkal nehezebben tudjuk a felesleget leadni, mint régen. A fogyás ebben a korban sem lehetetlen, de érdemes betartani néhány...
elhizas25

Fogyás 40 felett: hogyan hackeljük meg a hájat?

A negyedik X után könnyen azon kapja magát az ember, hogy egyre könnyebb szaladnak fel a kilók, de egyre nehezebben mennek le, hogy aztán még könnyebben jönnek vissza. Hiába a fogyókúra és az...
dieta5

Könnyű receptek évszakváltó diétához

A tisztítókúra megosztó műfaj – vannak, akik szerint a modern étrendek mellett semmi szükségünk rá, mások szerint éppen ezek miatt különösen fontos, hogy időről időre méregtelenítsük a...
cekla1

9 értékes étel – amit kevésbé fogyasztunk

9 értékes étel – amit kevésbé fogyasztunk A karfioltól a lencséig Mindenkinek vannak kedvencei és léteznek megszokott élelmiszerek is, melyeket gyakran fogyasztunk. Egyes, értékes ételek...