Horkolás: Mikor van szükség műtétre? Milyen operációkkal számolhat egy horkoló beteg? Nem kérdés: a horkolás kisebb vagy nagyobb mértékben, de mindenképp zavaró. A páciens maga is felriadhat rá, de aki hallgatja, annak még inkább...
A gyakran túlzásba vitt alvás növeli a szélütés kockázatát Egy új kutatás alapján károsan hat az egészségre, és akár szélütéshez is vezethet a kilenc óránál hosszabb éjszakai pihenő és a hosszú napközbeni szieszta. Neurology tudományos lapban...
Egyszerű megoldás az alvásproblémákra: a rózsaszín zaj. Talán hallottunk már az ún. fehér zajról, mely jelentősen elősegíti a kisbabák nyugodt alvását. A rózsaszín zaj szintén hozzájárulhat az alvásminőség javításához, ám ez különösen az...
Kellemest a hasznossal: az alvás jótékony hatásai Kevesebbet alszik, hogy többet tanuljon, a vizsgákra készüljön, dolgozzon, hogy feljebb jusson a munkahelyi ranglétrán? Érdemes mérlegelni, mert úgy tűnik, hogy ez a módszer csak rövidtávon vezet...
Alvás előtt memorizáljunk! Kutatók kiderítették, hogy ha valaki röviddel az új információ-áradat után elalszik, a tudást jobban magába szívja.
Az alvás minősége javul a korral! A Sleep című szakfolyóiratban közzétett tanulmány szerint, a nyolcvanas éveikben járó válaszadók értékelték a legjobbnak alvásuk minőségét.
Alkohol és alvászavarok Köztudott, hogy az alkohol segít az elalvásban. Sokan éppen ezért fogyasztják rendszeresen az esti órákban. Azt azonban már jóval kevesebben tudják, hogy az alkohol hatására éjszaka rendszeresen...
Fogyás 40 felett? Alvásunkra gondoltunk már? Ha elmúltunk negyven évesek, bizonyára feltűnhetett: egy kis plusz esetén sokkal nehezebben tudjuk a felesleget leadni, mint régen. A fogyás ebben a korban sem lehetetlen, de érdemes betartani néhány...
Ön horkol? Komoly tünetekre utalhat Bár vannak jellegzetes ismertetőjelei, akadnak nem tipikus jelek is, amelyek a pajzsmirigy működési zavaraira utalnak - olvasható a Kárpáthír oldalán. A horkolásnak több fokozata ismert az...
Szívpanaszai összefügghetnek a horkolással és az alvászavarral Mind a horkolás, mint az úgynevezett alvási apnoé a szív-érrendszer funkcióinak romlásához vezethet, főként a nőknél – állítja egy új tanulmány. Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont...
Az elgondolkodtató alvásidő Miért alszunk? Hogyan változik a testi, és szellemi állapotunk az éjszakai pihenés alatt? A kutatások középpontjában az alvás.
Egy óránál többet szundít napközben? Cukorbetegséget jelezhet! A 2-es típusú cukorbetegséget nem könnyű felfedezni, éppen ezért számtalan beteg nem is tud állapotáról, és sokszor csak akkor kerül felismerésre, amikor már késő és szövődmények léptek...
