Tiltott alvászónák: ezekben az időszakokban inkább ne hajtsuk álomra a fejünket!   Bár látszólag a világ legtermészetesebb, legegyszerűbb dolga az alvás – amivel életünk harmadát töltjük – mégis a legkomplikáltabb emberi folyamatok közé tartozik. Kevesen tudják, hogy bizonyos napszakokban az alvás kimondottan káros is lehet, így ez a pár óra tiltólistás az alvásszakértők szerint. A … Bővebben: Tiltott alvászónák: ezekben az időszakokban nem javasolt elaludni