Merjünk időben változtatni rossz szokásainkon! Van, hogy nem könnyűek a napok. Úgy érezzük, le vagyunk lassulva, valahogy minden nehezünkre esik. Nem tudunk koncentrálni, nem jutnak eszünkbe a legalapvetőbb dolgok sem. Ettől persze ingerültek, idegesek lehetünk, és a stressztől olyan feszültek, hogy nem tudunk kikapcsolni. Ráfogjuk az időjárásra, a hírekre, a külső körülményekre, pedig lehet, hogy … Bővebben: Ezeket a pszichés problémákat okozhatja az alvászavar