A megfelelő pihenés nélkülözhetetlen a test jó működéséhez A kielégítő alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy fenntartsuk optimális egészségi állapotunkat és jó közérzetünket. Még étkezésünkhöz és edzettségünkhöz is hozzájárul. De miért is olyan fontos? Az egészség csak akkor tartható fenn, ha megadjuk a szervezetünknek, amit igényel. Kulcsszerepet játszik ebben az alvás, amely nemcsak a jó közérzet és … Bővebben: 10 dolog az életedben, aminek a sikere az alvásodtól függ