Videó – Futás a szülés után: A titok a fokozatosság

Szülés után sok anyuka szeretné, ha a futás vagy más mozgásforma visszatérne az életébe.

Gregori Dóra futónagykövet elárulta nem szabad rögtön visszaállni a sportba, nagyon fontos a fokozatosság. Az azonban mindenképpen jó, ha az anyukának van igénye a mozgásra, mert akkor vélhetően a napjait is megpróbálja úgy alakítani, hogy legyen ideje rá.

A videó megtekintéséhez kattints a képre!

Forrs: Napidoktor.hu


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.