Hogyan alhatunk el egyszerűen, természetesen? Aki álmatlanság miatt szenved, gyakran folyamodik altatók szedéséhez, vagy rosszabb esetben alkoholhoz. Pedig a legtöbb esetben egy jó fürdő, egy nyugtató illóolaj vagy az esti meleg tej is segít. Hogyan küzdjünk természetesen az álmatlanság ellen? Sajnos, nem kevesen szenvednek az álmatlanság miatt. Nehezen alszanak el vagy nem tudnak sokáig mélyen … Bővebben: Top 13 tipp álmatlanság ellen