Kevesebbet alszik, hogy többet tanuljon, a vizsgákra készüljön, dolgozzon, hogy feljebb jusson a munkahelyi ranglétrán? Érdemes mérlegelni, mert úgy tűnik, hogy ez a módszer csak rövidtávon vezet eredményre. Idővel az alváshiány következményei miatt fog egyre távolabb kerülni a céljaitól. Az alvás fontos: Kialvatlanul gondolkodni is nehezebb “A University of Rochester kutatói kiderítették, hogy az agy … Bővebben: Kellemest a hasznossal: az alvás jótékony hatásai