A minőségi alvás -mint tudjuk- az egyik legjobb módja az egészség megőrzésének, de ez is olyasmi, amivel sokunknak gondjai vannak.  Ráadásul a legújabb kutatások szerint a COVID-19 világjárvány idején a karantén és a lezárások sok olyan ember alvásminőségét rontották, akik korábban jól aludtak. Egyes tanulmányok szerint a nők nagyobb arányban voltak érintettek. Mit jelent az … Bővebben: Így válasszunk megfelelő magnézium tablettát a jó alváshoz