Álmatlanság (inszomnia)-Miért? Mitől? Meddig?

A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át találták érintettnek).

Az álmatlanság tünete

Lényege, hogy az alvás nem felel meg alapvető funkciójának, folyamata megzavart, tartama megrövidült, s nem vezet a szellemi-fizikai készenléti állapot eléréséhez.

Az inszomnia az elalvási, és/vagy átalvási képesség zavara, amely legalább egy hónapig fenn áll, és napközbeni mentális deficit tünetekkel, stresszel és/vagy aluszékonysággal jár.

Álmatlanság okai

Az álmatlanság mögött számos kórok húzódhat meg. Ezek közül a leggyakoribb okok:

stresszes életvitel
nem megfelelő étkezés
túlzásba vitt élénkítőszer használat
belső feszültség
endokrin porblémák
vizelési problémák
légzőszervi problémák
szív-érrendszeri problémák
emésztési zavarok

Álmatlanság kivizsgálása

Az álmatlanság kivizsgálása minden esetben az ékszakai alvásminta elemzésével kezdődik. Egy egyszerű otthoni alvásvizsgáló készülékkel mérjük a légzést, a szívfrekvenciát. Ezen mintát alvás-specialista orvos, szomnológus elemzi ki, vizsgálja meg a beteget. Lehetséges, hogy a pontos diagnózis felállításához további szakorvosi vizsgálatok szükségesek az álmatlanság kivizsgálásához.

A tünetek, az alvási minta, a szervezet állapota, a kórelőzmény alapján az alvás-szakértő elkészíti az álmatlanság kezelési tervét.

Álmatlanság kezelése

Az álmatlanság kezelése, a kezelési mód megválasztása azon múlik, hogy az álmatlanság, mint tünet mögött milyen kórok húzódik meg. A sikeres kezeléshez ezért rendkívül fontos a megfelelő kivizsgálás, a kórok pontos azonosítása.

Az alig egy hétig tartó alvásproblémának is lehetnek kellemetlen következményei, a hosszú időn át tartó elalvási vagy átalvási nehézségek pedig súlyos egészségügyi panaszokhoz vezetnek.