D-vitamint az izmok erejéért!

Titkos erősítő fegyverünk talán éppen a gyógyszeres szekrényünkben lapul. Nem más ez, mint a D-vitamin, amely az erősebb izomzatot is segít fenntartani

Kakaós vázizmok!

A Clinical and Translational Science oldalain közölt megfigyeléseket ugyanakkor nagyobb elemszámmal is meg kell ismételni. Dr. Francisco J. Villarreal és munkatársai öt, igen rossz állapotú betegen figyelték meg, hogy a vázizmokban sérült a mitokondriumok működése.
article placeholder

Nyelvi izmokat mozgató szájtréning

Az előzőekben olyan gyakorlatsort végzett, amely abban segít, hogy az ajak és arcizomzata erőre kapjon.Ha elfogadjuk a lélekbúvárok és...

A szénhidrátok kémiája

A testünk fő energiaforrásai a szénhidrátok - na, de milyen mennyiség az ideális? Ehetünk csak „jó szénhidrátokat” is?