A nők és a huszonévesek szétstresszelik magukat

Minden 3. magyar lesújtóan nyilatkozott saját egészségügyi állapotáról a Pilulka friss reprezentatív kutatásában.   A stressz lehet az egyik legnagyobb rizikófaktor, de azért beszédes az is,...
karacsony, stressz, csomagol

Hogyan lehet csökkenteni a karácsonyi stresszt? 

Tudatos karácsony bosszúság és stressz helyett   Mi az oka a karácsonyi veszekedéseknek, miért kerülnek elő korábbi sérelmek? Az ünnepi időszakhoz közeledve egyre gyakrabban merülnek fel ezek...

Ezt jelzi a szokatlanul hosszú izomláz

A testedzés rendszert és egészséget hozhat az életünkbe, ugyanakkor túlzásba esni sem érdemes. A testünk jelzi, amikor itt az ideje a pihenésnek, csak észre kell venni.   Az edzőtermek nagyon...
Köböl Anita és Görgényi Fruzsina

Görgényi Fruzsina mindig megkérdőjelezi magát

Görgényi Fruzsina többször átélte, hogy eltapossák az önértékelését. Útkeresése rengeteg bizonytalanságot rejt, van, amire még most is kutatja a választ, de fenntartja magának a jogot, hogy...
tüdő

Tüdőbetegség – Fordíts rá nagyobb figyelmet!

Az ünnepek beköszöntével végre kicsit több időnk van családunkkal, barátainkkal és szeretteinkkel foglalkozni. A készülődés és ajándékok beszerzése lefoglalja az egész családot, a főzés...