Minden, amit a sötét foltokról tudni kell

A sötét foltok általában ártalmatlanok. Ha zavarják Önt, szerencsére világosítani, vagy akár eltávolítani is lehet őket. A foltok színe a világosbarnától a sötétbarnáig vagy feketéig...
futás, sport, mozgás

Mire kell ügyelni a nyári futásnál?

A nyári melegben való futás valóban megterhelőbb, mint az enyhébb időszakokban, így ehhez is hozzá kell szoktatni a szervezetet. Ha soha nem futottunk még nagy melegben, akkor ne az első...

Ennyi mindenre jó a gyógyító zsálya

A zsálya (Salvia officinalis) az egyik legrégebbi gyógynövény. Ezt bizonyítja latin neve, hiszen a ’salvia’ jelentése gyógyítani. Az ókori görögök és rómaiak a rozmaringgal együtt húsok...
alvás, ébredés

A jó alvás 10 előnye

Az elegendő alvás számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár. A tudósok szerencsére folyamatosan fedeznek fel újabb dolgokat az alvás pótolhatatlan szerepéről az emberi élet során. Tudjuk,...

Ide vezet, ha kevés rostot fogyasztunk

A magyarok csak az ajánlott rostbevitel felét fogyasztják el, ami hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Ma már azonban a zöldség- és gyümölcsfogyasztás mellett is számos...
agy, demencsia, Alzheimer

Áttörés az Alzheimer-kór kutatásában

Megszületett az első tanulmány, amely megerősítette az Alzheimer-kór előfordulása és a bélrendszer állapota közötti kapcsolatot, ami korábbi felismeréshez és új lehetséges kezelésekhez...
férfi, spermium, termékenység

Ez a kemikáliák szerepe a férfi meddőségben

A fejlett nyugati civilizációkban az utóbbi 40 évben a spermiumszám megfeleződött, a spermiumok minősége pedig szintén zuhanórepülésbe kezdett. Ennek okai közt feltételezték a mindennapi...