Sport – Inkább nézni szeretjük, mint csinálni Csupán az európaiak hat százaléka mozog rendszeresen – legalább hetente ötször –, 45 százalék sosem sportol az Eurobarometer...
Így hat a szex az egészségünkre – 1. rész Napjainkban a szex mint az egészségre jótékony hatást gyakoroló tevékenység él a köztudatban. Volt azonban idő, mikor a szexuális...
10 ötlet, amivel többet tudunk mozogni a mindennapokban – 2. rész Nem vagy egyedül azzal, hogy próbálod kitalálni, hogyan illeszd be a testmozgást a napodba. A lényeg, hogy némi furfanggal kell beütemezni a...
Ezek a vitaminok kellenek, ha sportolsz A rendszeres testmozgás fontos, de ugyanolyan fontos a vitaminok pótlása és bevitele a szervezet számára. Az aktív sportolásnál...
Gyilkos testedzés lépcsőzés segítségével – hogyan csináljuk? Otthon se maradjon el a mozgás! Azzal, hogy a járványhelyzet miatt sokan otthonról dolgoztak, a heti néhány testedzés is visszaszorult....
Hogyan hat a szex az egészségünkre? Napjainkban a szex mint az egészségre jótékony hatást gyakoroló tevékenység él a köztudatban. Volt azonban idő, mikor a szexuális...
Fogyás – A testmozgás és a gyógyszer együtt hatékony Több súlyt vesztettek a kombinált módszert követők A testmozgás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. A kutatók most rájöttek,...
A testmozgás legfontosabb előnyei Számos kutatás kimutatta a rendszeres testmozgás hallásra gyakorolt pozitív hatását is. Jóllehet, sok esetében nincsen rá pontos...
Testmozgás: már a 2 perces is sokat számít? Elég, ha lépcsőzünk naponta? Lépcsőzzünk naponta az irodában, álljunk meg kicsit messzebb a bolttól, vigyük el sétáltatni a kutyát –...
Rendszeres testmozgással az emlőrák is megelőzhető Bizonyított tény, hogy a rendszeres testmozgás nem csupán a hangulatunkra van pozitív hatással, de számos betegség megelőzésében, illetve...
Így maradj fitt a korlátozások idején! A koronavírus járvány egytől egyig mindenki életében komoly változásokat hozott. A számos korlátozás kapcsán azok, akik eddig...
Komolyan sportol? Mérje fel a szív-érrendszeri kockázatot! A sportolók szívének egészségére, illetve a rendszeres ellenőrzésre leginkább sajnos csak a hirtelen szívhalál esetén szokás gondolni....
