A testmozgás legfontosabb előnyei

Számos kutatás kimutatta a rendszeres testmozgás hallásra gyakorolt pozitív hatását is. Jóllehet, sok esetében nincsen rá pontos...

Aranyszabályok nyári edzéshez

A rendszeres testmozgásnak igen fontos szerepe van az egészség megőrzése és visszanyerése érdekében, és nem utolsó sorban a hangulatra is...

Van hatásosabb, mint az energiaital?

A kókuszvíz az elmúlt pár évben egyre népszerűbbé vált és táplálkozás szakértők szerint meg is érdemli a felhajtást, mert hatásos...

Őrizd meg magzatod alakját!

A terhesség alatti aerob testmozgás csökkenti a magzat születési súlyát, anélkül, hogy befolyásolná az anyai inzulinrezisztencia...