joga

A jóga hatásai

Egyre több tanulmány támassza alá a feltételezést, miszerint a jóga által nyújtott lelki kiegyensúlyozottság a testi egészségre is...

Hogyan éljük át a menopauzát – 3 lépésben?

Legyünk őszinték: amikor a testünkre gondolunk, leggyakrabban arra koncentrálunk, hogyan néz ki, és nem arra, mire képes. Ennek a nézőpontnak azonban súlyos hatásai lehetnek, amikor szembekerülünk a menopauzával.
mozgás

Egy testünk van egész életünkre…

A kondicionáló-, testedző és wellness termek világában fontos és hasznos mozgáskorrigáló rendszerrel találkozhatunk egy ideje: ez az...

Hogyan változik az anyukák teste?

A mindennapi feladatok különösen megterhelőek az anyukák ízületei számára, emiatt sokszor már fiatalon kialakulhat a porckopás. Az...