Hogyan előzzük meg az évi 1-3 kiló hízást a változókorban? Egészséges életmódtanácsok a dietetikustól 45 feletti nőknek Sok kicsi sokra megy? Sajnos ez a felkúszó kilókkal is így van: azok az...
Nem csak a nők betegsége az ösztrogéndominancia Ha azt mondjuk, ösztrogén, akkor a legtöbb embernek a nők ugranak be. Holott a férfiak szervezete is termeli ezt az anyagot, ami kifejezetten...
A borsó lesz az új szója Akár néhány éven belül háttérbe szoríthatja a szóját a borsó a növényi fehérjék piacán – közölte az MTI-vel a Roland Berger. A...
Ezek a legjobb fehérjeforrások Az ételeinkben található makrotápanyagok közül a fehérje nemcsak azért fontos, mert a testünk építőkockáit tartalmazza, de a cukorbeteg...
Hogyan étkezzünk menopauza idején? A nemi hormonok serdülőkorban kezdik el kifejteni hatásukat a petefészekre, ahol egy hullámzó folyamatnak köszönhetően alakul ki az...
Koleszteringyilkosok – Ezek csökkenthetik a koleszterinszintet Van néhány olyan élelmiszer, ami nem csupán az egészséges étrend része, de segít a koleszterincsökkentésben is. Telítetlen zsírsavakban...
Ezeked ne edd pajzsmirigy-alulműködés esetén! A pajzsmirigy krónikus alulműködésében szenvedők jó, ha tudják, hogy a táplálkozásuk kihathat a kezelésükre is, mert bizonyos ételek...
Így tudjuk kiiktatni a menopauza kellemetlen tüneteit A kutatás 12 hete alatt a közepestől az erősig terjedő súlyosságú hőhullámok átlagosan napi majdnem ötről napi egynél kevesebbre...
Növényi étrend mérsékelheti a menopauza kínzó tüneteit A szójában gazdag növényi étrend 84 százalékkal mérsékelte a menopauza kínzó tüneteit egy új amerikai tanulmány szerint. A kutatás 12...
Vigyázz! A D-vitamin készítményben allergén is lehet! A D-vitamin az immunrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen. Várandósság során pedig a D-vitamin nem csak az anya, de a baba...
Mit egyenek és mit ne a férfiak a termékenységükért? Sajnos tisztában vagyunk vele, hogy a férfiak spermiumszáma tendenciálisan csökken. Ennek egyik oka az életmódunkban keresendő,...
Gondoltad volna? – Ez rontja a spermiumtermelést A spermiumtermeléssel kapcsolatosan sokan tisztában vannak azzal, hogy bizony egyes élelmiszereket nem ártana elkerülni. De az ismert mumusok...
