Tavaszi vitaminbombák – a karalábétól a spenótig Bár vitaminmustránk főszereplői egész évben beszerezhetők, mégis tél végén, tavasz elején számítanak igazi szupersztárnak. Ilyenkor...
Top 14 olcsó és egészséges étel A lencsétől a mirelit zöldségekig Drágálljuk az élelmiszereket, de nem szeretnénk egészségtelenül étkezni? Íme néhány kiváló példa...
Ezért együnk spenótot minden évszakban! Hiába mondták eleink, hogy a spenót tele van vitaminnal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és rostokkal. Sehogy sem sikerült velünk...
Mikor fontos a K-vitamin? A K-vitamin a véralvadás egyik fontos szabályozó tényezője, ám jótékony hatásai közé tartozik az is, hogy elősegíti a máj...
Videó – Ünnepek után kötelező a méregtelenítés! Próbáljuk menteni a menthetetlent és a felhalmozott ételek, italok káros hatását csökkenteni. Ebben a méregtelenítés tud a legtöbbet...
Mit egyenek és mit ne a férfiak a termékenységükért? Sajnos tisztában vagyunk vele, hogy a férfiak spermiumszáma tendenciálisan csökken. Ennek egyik oka az életmódunkban keresendő,...
Spenót segítheti a bélrendszer alaposabb vizsgálatát A spenótnak és más növénynek zöld színt kölcsönző pigment segíthet az orvosoknak alaposabban megvizsgálni az emberi...
Egészséges reggeli diabétesz esetén – 2. rész Ízletes és értékes falatok cukorbetegeknek A reggelit a nap legfontosabb étkezésének tartják. Ez különösen igaz a cukorbetegekre nézve....
12 kiváló immunerősítő Az immunrendszer erősítésének az a legtermészetesebb módja, hogy rendszeresen fogyasztunk friss zöldséget és gyümölcsöt. HAT...
Ropogtass okosan! – Jót választani igazi kihívás Ki tudja miért, a legtöbb ember nagyon szeret ropogtatni. Mármint valamilyen finom falatot, nasit, amit útközben bármikor és bárhol elő...
14 tipp – Ételek az egészséges májért – 1. rész A leveles zöldségektől a diófélékig Testünk legnagyobb belső szerve rendkívül fontos feladatot lát el: az élelmiszereket tápanyagokká...
Zsírégető, anyagcsere fokozó receptek spenóttal Turbózd fel a vitaminraktárodat és fogyj egészségesen! A 7 napos étrend minden napján egy különleges spenótrecepttel ismerkedhetsz...
