Szülés után hogyan tovább?

5 gyakori kérdés a babagondozásról A legtöbb elsőgyermekes párra jellemző, hogy amint fellélegezhetnének a szülés után és...

A lávaköves masszázs 6 hátulütője

A meleg lávaköves masszázs kiválóan ellazítja fájó testrészeidet, de ha nem megfelelően csinálják, könnyen okozhat kényelmetlenséget és sérülést egyaránt. De vajon milyen veszélyek leselkedhetnek ránk egy lávaköves masszázs alkalmával?

Sportmasszázs

Simogató bemelegítés, erőnléti edzés helyett. Bár a sportmasszázs nem éppen a leggyengédebb masszázs, hatása viszont tagadhatatlan. A...

Adjunk magunknak kimenőt!

Ha egyre gyakrabban keríti hatalmába az érzés, hogy az élete egy soha véget nem érő rohanás, ha úgy érzi, hogy nem jut elég ideje a...