A frissen szült kismamák eleget alszanak, csak nem elég jól A közhiedelemmel ellentétben az újdonsült anyukák gyakran elég ideig alszanak az első pár hónapban, csak az alvás minősége nem...
Mamapapi: 8 étkezési szabály kismamáknak Barcza Zsuzsanna dietetikus arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogy mit is kellene fogyasztania egy kismamának. Íme 8 étkezési tipp,...
Jógázik a kismama – élvezi a kisbaba A jóga a relaxációs technikák és légzőgyakorlatok révén teremti meg azt a testi-lelki harmóniát, amelyre egy kismamának mindenkinél...
A terhesség első pillanatától ajánlott a probiotikum A probiotikumok élő mikroorganizmusok, megfelelő adagolásuk az emberi szervezet számára előnyökkel jár - mondta Peter Cartwright brit...
Linea nigra – Csík a terhes pocakon A linea nigra - "fekete vonal" - a szeméremdombtól a köldökig (egyes esetekben akár feljebb is) húzódó, barnás színű csík, amely a magas...
Kívánós fehérjék és várandós zsírsavak A várandósság időszakában az édesanya szervezete védi és táplálja a babát, ezért nagyon fontos, hogy milyen az étrendre, hisz a baba...
Mindenkinek ajánlott a várandósmasszázs? A várandósság sok kihívás elé állítja a nőket, a családokat. A terhesség során az élettani változás okozta kellemetlen panaszok...
A várandósmasszázs módszerei A várandósság megannyi örömteli pillanata mellett számos élettani változást is eredményez a kismamák részére. Ezek kellemetlen...
Káros a magzatra, ha jódhiányos a kismama Azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a megfelelő egészségi állapothoz elengedhetetlenül szükséges a jód. Azt azonban eddig nem...
Videó – Második babáját várja Nkuya Sonia Úgy tűnik, rendeződik Nkuya Sonia élete: az énekesnő végre megegyezett első gyermeke édesapjával, így hazaköltözhetett, ráadásul...
Várjuk a babát okostelefonnal! A várandósságot manapság egészen másképp éli meg egy nő, mint akár 10-20 évvel ezelőtt. Ma már sok kismamának van okostelefonja, amely...
7 fontos tipp a kismamák étrendjéhez A kismamák étrendje nem csak a saját egészségük, de a magzat optimális fejlődése miatt is nagy jelentőségű. Dr. Demjén László, az...
