jóga

A jóga megváltoztatja a sejteket?

Sejtszinten fiatalodik meg az ember életmódváltástól - fedezték fel kaliforniai kutatók az első bizonyítékát annak, hogy az egészséges étrendnek, a meditációnak és a mozgásnak együttesen ilyen hatása lehet.
joga

A jóga hatásai

Egyre több tanulmány támassza alá a feltételezést, miszerint a jóga által nyújtott lelki kiegyensúlyozottság a testi egészségre is...

Melyik mozgás való neked?

Az egészséges élet és a szép test kulcsa a megfelelő étkezés és a rendszeres mozgás - számos mozgásforma és gyakorlat létezik, de nem...

Jóga az ágyban? Élvezni fogod!

Ha az ágyban jut eszedbe a jóga, ne csüggedj, ott is gyakorolhatod kedvenc mozgásformádat! Az ágyban is lehet jó a jóga! Ez kifejezetten...