Hogy működik a fájdalommenedzsment? A mozgásszervi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, ami miatt végül orvoshoz fordulnak az érintettek.
Izomerősítéssel a cukorbetegség ellen Csökken a cukorbetegség kialakulásának veszélye azoknál a nőknél, akik rendszeresen végeznek izomerősítő gyakorlatokat - állapította meg egy amerikai kutatás.
A 7 leghatékonyabb edzési módszer – Te jól csinálod? Ha egy edzést jól csinálunk, annak érezhető és látható eredménye lesz. Végezhetjük otthon és konditeremben is, a lényeg, hogy helyesen végezzük! De vajon valóban így teszünk?
A vállfájdalom – alsó korhatár nélkül A váll ízületeinek gyulladásai, elváltozásai nyomán kialakult vállfájdalom azonban életkor szerint többféle lehet:
7 gyakori csontbetegség Cikkünkben a legkülönbözőbb csontbetegségekről és kórokról fogunk írni, ami gyerekeket és felnőtteket egyaránt érinthet! Ilyen lehet például a csontritkulás, az arthitis, az üvegcsont, a csontrák.
Milyen betegségek okozhatnak szúró fájdalmat? A fájdalom nagyon sok formában jelentkezhet. A fájdalom minden formája figyelmeztetés az agynak, hogy a test valamely pontján nincs rendben valami, ezért a fájdalmat mindig komolyan kell venni.
Szeretnél akkora lenni, mint Chris Hemsworth? A Thor és A Bosszállók filmek sztárjának, Chris Hemsworth-nek hatalmas izmai vannak. A szerepek kedvéért kialakított izomtömeg kialakulásához szigorú edzéstervet kell betartania. A hipertrófia-orientált edzésmódszert alkalmazta.
20 meglepetés a testeden! Az alap dolgokat mindenki tudja a testéről. De van számos apróság, amit figyelmen kívül hagyunk - higgyük el, tud még a testünk meglepetést okozni!
Megvan az izomerő eredete Kiderítették a hatalmas izmok mögött rejlő erő valódi eredetét és működését amerikai tudósok. A felfedezés nemcsak a testépítőknek, hanem a kardiológusoknak is hasznára lehet.
Gyerekek a kamrában Születéskori oxigénhiányos állapot, figyelemzavar, autizmus spektrum zavar - mind rejtélyes betegségek, amelyek sajnos egyre gyakrabban fordulnak elő hazánkban is.
Sportolsz? Óvd az ízületeid! Itt a jó idő, egyre többen gondolják úgy, hogy ideje elkezdeni a mozgást, hogy a szezonra formába lendüljenek.
Az intim zónánk felépítése Ismerd meg a tested rejtett részen elhelyezkedő „örömizmokat”! Az intim zóna felfedezése és edzése egy rendkívül jó lehetőség hogy megtanuljuk a testünkben lévő láthatatlan, de akaratlagosan működtethető részeink kondicionálását.
