meg mindig nem alszol

Még mindig nem alszol?! – Íme a ludas! 1 rész

Az alvászavar bizony rossz hatással lehet nemcsak közérzetünkre, de koncentrálási képességünkre is. Egyszer-egyszer előfordul, hogy forgolódunk éjjel, ám ha ez gyakori, nem árt az okozójának utánanézni!
szulo,gyerek, buntetes, veszekedes

Bűntudat és bűntudatkeltés

A bűntudat, a lelkiismeret-furdalás olyan érzések, melyet legtöbbünk már átélt, ki gyakrabban, ki ritkábban. Az is személytől függő, ki mi miatt, illetve milyen gyakorisággal él át bűntudatot, és a vele járó szorongást, félelmet, értéktelenségérzést.

Hatékony fegyverek a depresszió ellen

A depresszió alattomos ellenség, nem látni előre, hogy közelít, lesből támad és mindent letarol. Hatékony fegyverekre van hát szükség, amit ostrom alatt is bevethetünk. Mit tehetünk a depresszió ellen?

Életmódgyógyszer

A mozgás szinte második gyógyszerként hat a depresszióban szenvedő betegekre, akik egy megfelelően kialakított életmóddal jelentősen enyhíthetik a tüneteiket.

Magnézium kell a menzesznek!

A nők legnagyobb része a hormonális hatásokkal összefüggő változásokat észlel a menstruáció előtti napokban. Dr. Kovács Péter szülész-nőgyógyász elmondta, hogy mi is az a PMS.

20 érv a szex mellett

A szex alapvetően egyfajta testmozgás. Serkenti a vérkeringést, szeretkezés közben összehúzódnak az izmok és a szervezetünkben endorfin szabadul fel: vagyis, jól érezzük magunkat