depresszió

Mik okozzák az alvajárást?

Előfordult már, hogy az ágyadban aludtál el, és a nappali kanapéján ébredtél fel? Vagy talán ébredtél már úgy, hogy titokzatos...
diéta, edzés, alvás

Diéta, edzés – miért nem elég a sikerhez?

A kipihent szervezet, a megfelelően időzített edzés és a helyes táplálkozás együttesen alkotják meg azt a tökéletes képletet, amely az álomalak eléréséhez biztos utat jelent.

Jó alvás, egyenlő jó memória

Az alvás minőségének javításával talán lassítható az időskorban jelentkező memóriaromlás - adtak hangot reményüknek a szakemberek egy új tanulmányban.
elalvás

Mit tegyünk, ha a gyermekünk horkol?

A kisgyermek horkolása olykor egy igen komoly betegség, az obstruktív alvási apnoé (OSA) tünete lehet. Az OSA a horkoló gyerekek egyötödét...