alvaszavar7

Rámehet az agyad az alvászavarra!

A Sleep folyóirat arról számolt be, hogy agykárosodást okoz a súlyos alvási apnoe. A súlyos obstruktív alvási apnoéban szenvedő emberek...
horkolás

Altató és füldugó helyett

A horkolás és az alvási apnoe kialakulásában az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód is szerepet játszik.
horkol

Otthoni praktikák a horkolás ellen

A horkolás az éjszakai pihenésünket zavaró kellemetlenség, amely súlyos esetben akár életveszélyes is lehet! Pedig egyszerű praktikákkal...