Iratkozz fel Hírlevelünkre!
Napi téma
Lépj be életed klikkjébe!
Az RTL Reggeli videói
Ruzsa Dóra
pszichológus, sikerspecialista
18 éves kora óta tanítja a pszichológia különböző önmegvalósítással és boldogsággal összefüggő témáit. Pszichológus diplomája előtt került a tűzoltókhoz egy munkalélektan gyakorlat kapcsán és mivel úgy érezte, hogy ez az a munka, amit nem lehet irodában ülve csinálni, járni kezdte a laktanyákat országszerte.
Miután megcsinálta a tűzoltó szakképző iskolát, tűzoltókat képzett egyénileg és csoportban stresszoldásra, konfliktuskezelésre. Hat évig volt tűzoltópszichológus, aztán másfél évig dolgozott a CIB Banknál, ahol tréninggel és vezető fejlesztéssel foglalkozott. Az élet és a munka bármely területén mindig a siker, a célok elérése, a „helyemen vagyok” érzés, a kudarcok és a stressz kezelése foglalkoztatta, ezért hozzákezdett a Ventus Sikertréning néven ismert módszer tanításához.
Jelenleg azzal foglalkozik, hogy ezzel a módszerrel hozzásegítse az embereket a céljaik eléréséhez, a kreatív önmegvalósításhoz, az elégedettséghez és az akadályok leküzdéséhez.
Ruzsa Dóra cikkei
A késleltetett boldogság
Vannak olyan dolgok az életben, amit nem azért tesz meg az ember, mert annyira észvesztően élvezné.
Legyőzni a kihívásokat?
Ma már létezik olyan óriáscsúszda, amelyik teljesen fedett és 150 méter koromfekete sötétségen át juttat a mélybe.
Szöszmösz és pótcselekvés
Szütyörgés, az édes méreg, avagy a pótcselekvés kellemes, de káros hatásai.
A tanult tehetetlenség
Nem baj, ha nem jó, csak ne legyen nagyon rossz - avagy a tanult tehetetlenség.
21 nap alatt önmagunk körül
Ha minden áldott nap ugyanúgy cselekszik, 21 nap után szokásává válik a tevékenység, ami azt jelenti, hogy automatikus: nem kell hozzá többé gondolkodnia.
Türelmes törődés a legjobb segítség
Amikor elmegy valaki, aki kedves a szívünknek, kicsit mi is vele megyünk - A gyászoló embert valóban betegnek kell tekintenünk, attól függetlenül, hogy állapota ebben a helyzetben természetes.
A tűzoltó munkájából fakadóan másként gondolkodik, mint az átlagember - Az életet is sokkal jobban becsüli, hiszen tudja: könnyen elillan. Hogyan mutatkozik meg ez a jellemében?
Nincs lehetetlen, csak tehetetlen
Hogy mi a legnagyobb különbség tűzoltó és nemtűzoltó között? Már ha egyáltalán beszélhetünk olyanról, mint tűzoltószemélyiség, vagy tűzoltótulajdonságok.
Arra, hogy a tűzoltó a másoknak pánikot okozó helyzetben is higgadt maradjon, a segítéshez nagy szüksége van. De vajon hogyan lehet kezelni ezeket a sokszor feldolgozhatatlan élményeket?
Igazi társ a bajban is - avagy milyen a jó tűzoltófeleség?
Kemény feladat tűzoltónak lenni, de legalább olyan nehéz a párjának is - Nemcsak az aggódás mindennapos, de a tűzoltófeleségre egyéb íratlan szabályok is vonatkoznak.
Ha egy nő tűzoltót választ férjül, fel kell készülnie, hogy mellette az élet nem lesz fenékig tejföl. A tűzoltók teljes fordulatszámon élnek, két végéről égetik a gyertyát, bűnnek érzik lepihenni.
Nap mint nap nekiszegezik a sugárcsövet vagy a feszítővágót a halálnak - ők azok a hétköznapi hősök, akik nem előtérbe kerülve, de minden nap életüket kockáztatva végzik munkájukat.
Ruzsa Dóra videói
Utógondozás katasztrófák után
A pszichológusok legnagyobb fájdalma, hogy nem tudnak rögtön segíteni
Lelkileg is túlélte a tragédiát
Kovács Kata majdnem életét vesztette egy autóbalesetben. Testileg és lelkileg egyaránt nehéz volt az újrakezdés.
Az új cél a legfontosabb
A traumát átélt embereknek, az a legfontosabb, hogy legyen értelme az életnek
A japán atomreaktor robbanása pánikreakciót szül?
A tragédiák átvészeléséhez sokszor szakértőre van szükség. A katasztrófa-pszichológus a Japán tragédiát elemzi.
A katasztrófapszichológia
A katasztrófa pszichológia segít az extrém helyzeteket feldolgozni
A gyász feldolgozásának szakaszai
A feldolgozás a tagadással kezdődik, majd az elfogadással folytatódik
Vissza kell rázódni az életbe
A traumák után sokszor újra bátorságot kell gyűjteni az életünkhöz
Cukorbetegség
Szív és érrendszer
