2×6 tipp – Így lehet gondtalan a fesztivál

Nem fogsz tudni rendesen kezet mosni!

Rossz hírünk van: a fesztivál alatt bármennyire is szeretnék betartani az alapvető tisztálkodási szabályokat, nehéz lesz.

A legtöbb bulizó amúgy is kicsit lazábban kezeli a higiéniai rutint, hiszen ez az időszak sokak számára a mindennapokból való kiszakadást jelenti. Jó hír azonban, hogy egy kis odafigyeléssel elkerülhető, hogy a fesztivál utolsó napjait, vagy az utána következő heteket az orvosi váróban kelljen tölteni.

A Duna Medical Center két szakembere, Dr. Schandl László belgyógyász és Dr. Hartman Gábor nőgyógyász mondják el, hogyan úszhatják meg betegség nélkül a nyári fesztiválozást.

Tanácsok a belgyógyásztól

  1. Amikor csak lehet, moss kezet! Ha egy igazi zuhanyozásra van lehetőséged, azt is használd ki!
  2. Ne felejtsd otthon a nedves törlőkendőket!
  3. Ha sátrazol, a pizsamád mellé csomagolj el egy meleg, alvós zoknit, és tartsd a derekad környékét is melegen.
  4. Hidratálj, hidratálj! A napi 3-4 liter víz elegedhetetlen egy nyári napon!
  5. Egyél! Ha lehet, sokszor keveset, és inkább könnyű ételeket. Szerencsére ma már nagyon sokszínű a kínálat minden fesztiválon.
  6. Fájdalom-és lázcsillapító és egy doboz ragtapasz kapjon helyet a táskádban! Figyelj arra is, hogy az alkoholt és a gyógyszereket ne keverd!

 Tanácsok a nőgyőgyásztól

  1. Ha fogamzásgátlót szedsz, ne felejtsd el bevenni a pirulákat, lehetőleg napközben, kedvenc koncerted előtt.
  2. Közvetlenül ne ülj rá a nyilvános WC-kre! Vigyél magaddal eldobható WC-ülőke borítót!
  3. A nyilvános illemhelyek ajtaját egy papír zsebkendővel érintsd meg, nyisd és zárd!
  4. Fesztiválozás közben hanyagold a műszálas ruhadarabokat!
  5. Betegséget nem csak intim területen lehet elkapni, a száj és a szem is fertőző terület lehet!
  6. Szúr, csíp, viszket – ne diagnosztizád magad, fordulj orvoshoz!

+1:  az alkohol…

  • A fesztiválok közel kötelező tartozéka az alkohol. Azonban az általánosan érvényes jótanácsok mellett, mint a mértéktartás, érdemes a szokásosnál körültekintőbben ünnepelni.
  • Két alkoholos ital között igyál egy pohár szódát vagy egy pohár vizet!
  • Ne hagyd őrizetlenül az italod!
  • A tűző napon ne fogyassz magas alkoholtartalmú italt!

Jó szórakozást!

Forrás: Napidoktor.hu


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.