Az étcsokoládé oldja a stresszt!

Újabb tudományos bizonyítékok támasztják alá a stresszoldó csokoládékúra létjogosultságát, olvasható az ACS Journal of Proteome Research online számában.

Már napi 40 g is elegendő lehet a stresszhormonok csökkentéséhez. A kéthetes csokoládékúra a hormonszintek befolyásolásán túl, más, stresszel összefüggő biokémiai egyensúlyok fenntartásába is besegített. Sunil Kochhar és munkatársai szerint egyre több a bizonyíték arra, hogy az étcsokoládéban található antioxidánsok és más hasznos anyagok csökkenthetik a szívbetegségek, és egyéb kórállapotok kockázatát.

Más vizsgálatok szerint a csokoládé segít leküzdeni az érzelmi stresszt is, mindeddig azonban nem tudtuk hogyan. A mostani kutatás során kiderült, hogy a csokoládéfogyasztás következtében csökkent az önmagukat erősen stresszesként értékelt önként jelentkezők stresszhormonszintje. A kéthetes étcsokoládé-kúra más biokémiai változásokat is előidézett. Úgy tűnik, napi negyven gramm étcsokoládé már elegendő, hogy megváltoztassa az egészséges emberek anyagcseréjét.

Étcsokival izmosodunk?

Az étcsokoládé fogyasztása hasonlóképpen fejleszti az izmokat és van hatással a teljesítményre, mint egy edzés.

2011.09.29.

A stressz is vezethet cukorbetegséghez

A tartós és fokozott stresszes állapot inzulin-rezisztencia megjelenését és csökkent glükóz toleranciát eredményezhet, amelyek a diabétesz előszobái.

2010.09.27.

• Videó

Energetizálással a stressz ellen

Mik is azok a szabadgyökök és antioxidánsok