úszás

Az úszás karizmot és az agyat is fejleszti

Queenslandi kutatók szerint a gyerekek okosabbak lesznek, ha megtanulnak úszni. Úszás az okosabb jövőért A Griffith Egyetem kutatási projektjének keretén belül 10 000 öt éven aluli gyermeket...

Chia mag – bele vele az ételbe!

Chia - még ha a neve hasonlít is, semmi köze a csipszhez vagy az Amerikában jól ismert Chia Pet (Fűfej) figurához. Sőt, egy már középkorban is használt, egészséges magról van szó, melyet érdemes beépítenünk étrendünkbe.

Mi a fruktóz és melyek a forrásai?

A fruktóz, azaz gyümölcscukor kémiailag az egyszerű cukrok közé tartozó szénhidrát. Táplálékunkban önállóan, egyszerű cukor formájában, diszacharid részeként, valamint oligo- és...

4 tipp, hogyan fogyhatsz házimunka közben

Takarítani muszáj, némi fogyás pedig szinte valamennyiünkre ráfér. (Tisztelet a kivételnek!) Hogyan ötvözzük a kettőt? Házimunka közben is lehet fogyni! A házimunka előnyei Munka után...
cseresznye

Elkezdődött a cseresznyeszezon

A legnépszerűbb fajta hagyományosan a Germersdorfi óriás, a Biggarreau Burlat és a Van. A gyümölcs árát vélhetően befolyásolja majd, hogy a termelők szerint a húsvét utáni fagyok miatt 20...
olaj21000

Olaj kisokos – Ezeketkell tudni az olajfajtákról

Az étolajra sokan csak az ételek elkészítéséhez nélkülözhetetlen alapanyagként gondolnak, holott az egészségmegőrzésben is igen fontos szerepet játszik. Nagy segítségünkre lehet az olaj a...