Fogyaszthat-e mézet, aki allergiás?

Télen szívesen kortyolgatunk forró teát, különösen megfázás, torokfájás esetén esik jól egy csésze forró ital, ilyenkor a méz is előkerül ízesítésre. Ebben az időszakban sokan szednek...

A hónap gyógynövénye a csipkebogyó

A Csipkerózsa (Rosa canina, csipkebogyó) enyhe vízhajtó. Szabályozza az erek áteresztő képességét, erősíti az érfalakat,  ezáltal gyorsítja a véráramot. Ennél fogva érszűkület,...
téli sportok

4 jó tanács az őszi és téli fittségért

Az ősz kezdetével érdemes fokozott figyelmet fordítanod az egészségedre, és a fittségedre, hiszen a hidegebb, sötétebb hónapokban könnyebben veszítünk az energiánkból! Lássuk, mit tehetsz...

Speciális étkezés a magas koleszterinszintre!

A magas koleszterinszint már egy jó ideje civilizációs betegségnek számít, köszönhetően a mozgásszegény életmódnak és a helytelen táplálkozásnak. A baj ezzel az, hogy ha tartósan a normál tartományon kívül marad az értéke, akkor olyan betegségek alakulhatnak ki, mint például az érszűkület.

Íme a karcsúsító víz receptje!

Fogyni hasról nem egyszerű, de mi bemutatunk Neked egy módszert, amellyel rövid időn belül sikerülhet lapos hasra szert tenned. Ehhez nem lesz másra szükséged, csupán az úgynevezett...
lábfájás_izomcsomók

Megoldás ízületi problémákra

Kevés olyan ember van, aki úgy éri meg az időskort, hogy semmilyen ízületi problémája nem volt. Az ízületi gyulladások (arthiritisek) bármelyik korban megkeseríthetik az életünket. A szakértő...
mandarin

Szereti a mandarint? Megmutatjuk a fajtáit

A mandarinféle citrusok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, s a friss fogyasztásban lassan visszaszorítják az édes narancsokat. Mindez a kedvező "csomagolás" eredménye. A mandarinokat...

Készítsük fel magunkat egy új sportra

Az évszakok változásával az is változik, milyen sportokat űzünk. Változik a testünk, a felszerelésünk és az edzés is. Ha felkészítjük az izmainkat a különböző sportokra, megelőzhetjük a sérüléseket.
víz

Halált okozhat a túlzott vízivás

Bárkivel, de sportolókkal különösen előfordulhat, hogy túlzásba esnek a vízivás tekintetében, olykor sajnos tragikus következményekkel. Ha ugyanis a szervezetbe a kelleténél több folyadék...