bazsalikom

Bazsalikomot az egészségért

A bazsalikom nemcsak finom, hanem egészséges is, nemrég kiderült ugyanis, hogy az ízületi gyulladásos betegek 73%-nál csökkenti a duzzanatot és a gyulladást. A bazsalikom...
Malva neglecta L

Gyulladásgátló papsajt?

A papsajt mályva, latinul Malva neglecta L., a mályvafélék családjába tartozó gyógynövény. Népiesen nevezik még kereklevelű mályvának illetve istenkenyerének is. Földünk Északi...

Tai Chi a szabadban

A Magyarországi Taoista Tai Chi Társaság tagjai az ország több városában, a szabadban is gyakorolják a tai chit egészségük megőrzése és javítása mellett azzal a céllal, hogy minél...

Melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés?

Tudni kell, hogy kizárólag a zsírégető edzés még nem elég, mert érdemben nem lehet vele lefogyni. A mozgás csak kiegészítő tevékenység lehet a diéta mellett, azonban edzés és edzés között...

Nyár végéig vethetjük el a kínai kelt

A kínai kel (Brassica rapa chinensis), mint ahogy neve is mutatja, Kelet-Ázsiából származik. A zöldségfélék között ez az egyik legfinomabb és legkönnyebben emészthető káposztaféle. A...
joga

A jóga hatásai

Egyre több tanulmány támassza alá a feltételezést, miszerint a jóga által nyújtott lelki kiegyensúlyozottság a testi egészségre is hatással van. Az emberek évezredek óta jógáznak, hogy...
málna

A hónap gyógynövénye az erdei málna

Az Erdei málna  (Rubus idaeus) kellemes ízű, vízhajtó hatású gyógytea készíthető belőle. Számos bajra hoz enyhülést, példáulbélgörcsökre, gyomorfekélyre. Enyhíti a hányingert, segíti...