Mi is az a Core Power edzés?

A Core Power egy Magyarországon még nem elterjedt, köredzés jellegű óratípus, amelyen rengeteg eszköz segítségével egy óra alatt átmozgathatod nem csak a felszíni, de központi mag izomzatodat...

A körömvirág csodálatos hatásai

Nemrégiben került sor egy olyan tesztre, amely azt vizsgálta, vajon mennyire kíméletesek a kisgyermekek számára készült hajápoló termékek, rejtenek-e vajon egészségügyi kockázatot...

Melyik mozgás való neked?

Az egészséges élet és a szép test kulcsa a megfelelő étkezés és a rendszeres mozgás - számos mozgásforma és gyakorlat létezik, de nem biztos, hogy mind nekünk való. Valamennyi mozgásforma és...

Szeressük a néptáncot!

A tánc felpezsdít, jó kedvre derít, ismerkedhetünk általa, és nem utolsó sorban alaposan megmozgat! Miért tesszük jól, ha a néptáncot választjuk? Ma már számos tánciskola számtalan...

A biciklisek akár egy évvel tovább élhetnek

A városi kerékpározás egészségre jótékony hatásai felülmúlják a szennyezett levegő és a balesetek kockázatát. A vizsgálat során a kutatók nemzetközi tanulmányok adatait elemezték, és...

Mindennapi mérgeink

Milyen anyagok károsítják a hormonrendszert? Teflon edények, műanyag palackok és mosószerek. Az egészségre gyakorolt hatások csak évekkel később jelentkeznek. A mindennapi életben használatuk...
gyalogolj

Tekeréssel és túrával biztos a 90-60-90

Azoknál az embereknél, akik olyan környezetben élnek, ahol a gyaloglás és a biciklizés elterjedt, kisebb a túlsúly vagy elhízás esélye. A kutatók 14 országban statisztikákat vizsgáltak meg a...