gyogynoveny_tea

Íme pár kiváló emésztésjavító gyógyital

A házi gyógy-és fűszernövénykertek kora tavasztól ontják az illatos-aromás növényeket, amelyeket sokféle módon feldolgozhatunk és hasznosíthatunk. Készíthetünk például gyógyitalokat,...

Van-e a C-vitaminnak kalóriatartalma?

Ami cukormentes, az kalóriamentes is? Ha megeszek egy tábla csokit, honnan tudom, hogy mennyi kalóriát sikerült "legyűrnöm"? Ehhez hasonló kérdésekre kapjuk meg a választ, ha az okostelefonunk...
tavaszi fáradtság

Győzze le a tavaszi fáradtságot

Végre megérkezett a várva várt tavasz, a melegebb idő és a napsütés. Igenám, de hiába a természet újjáéledése, sok emberen pont ilyenkor lesz úrrá a jól ismert tavaszi fáradtság. Hogy miért, és mit lehet ellene tenni, arról dr. Bérczy Judit, endokrinológus főorvos beszélt.

Testedzések, melyek károsíthatják a hallásod

A rendszeres testmozgás nagyon egészséges, ám egyes edzések károsak is lehetnek a hallásunkra. Ezért fontos, hogy körültekintően gyakoroljunk. Mely testedzések, és hogyan károsíthatják a...
ugralokotel-edzes

Túlsúlyos? Így kezdje el az edzést!

A túlsúlyos, elhízott emberek életmódváltása mindenképpen nagy döntés, amihez nagy lelkierő és jó esetben komoly felkészülés szükséges. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai...