Védjük az ízületeket!

Fiatalok és idősek körében egyaránt gyakran jelentkező panasz a nyak, derék, váll és térd fájdalma. A következőkben megtudhatjuk, mit tegyünk, hogy az említett fájdalmakat megelőzzük. Dr....

Eltűnnek a tejtermékek az étrendünkből?

A tej és a tejtermékek a kiegyensúlyozott, vegyes étrend fontos részei, és a bennük található értékes tápanyagok hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez. Meglepő, hogy miközben...

Jakuzziz a hidegben!

Télen ugyan nem süt annyit a nap, de ne búslakodjunk, hanem próbáljunk meg egy kicsit az egészségünkre , vagyis  a fizikai,- és  lelkiállapotunkra odafigyelni. Amennyiben lehetőségünk van...

A láthatatlan hiány, ami megbetegíthet!

Szoktunk magnéziumot szedni? Ebben az esetben nekünk kevésbé kell aggódnunk. A magnéziumhiány láthatatlanul okoz problémákat - fáradtságot, izomgörcsöt, melyeknek az okát nem...

Miért nem eldobandó a citrom héja?

Citromhéj – a fertőzés megelőzője, az immunitás őre! Ha megvettük a gyümölcsöt, ne landoljon a kukában a citromhéj! Értékes ugyanis mind a fertőzés megelőzés, mind pedig az immunrendszer...