5 tipp a biztonságos őszi közlekedéshez

Tudta, hogy az lehullott falevelek kora reggel pont ugyanúgy csúszhatnak, mintha jégen közlekednénk? Az átmeneti időszakban az autósoknak is nagy figyelmet kell fordítaniuk autójukra és az óvatos...

Felkészülés az őszi futóversenyekre

Vége a jó időnek, vége a szezonális élménysportolási lehetőségeknek is. De nem baj, hiszen kezdődik a szokásos futóversenyszezon. Az ám, de ha nem a futás volt a kedvenc mozgásformánk a szép...
sport_sulyzok

Melyek a legjobb őszi sportok?

Érthető, hogy a nyári időszakban nincs túl nagy kedvünk futni, mászni, hiszen olyan meleg van, hogy örülünk, ha viszonylag izzadtságmentesen hazaérünk. Ám a levelek sárgulásával az őszi...

Egyre többet költünk fizioterápiára

Az előző évhez képest mintegy 8 százalékkal többet, közel 71 millió forintot költöttek fizioterápiás szolgáltatásokra 2016-ban az OTP Egészségpénztár tagjai – derült ki a pénztár a...

Olympia Weekend 2017 – Cedric McMillan interjú

Idén szeptember 14 - 16. között 52. alkalommal rendezik meg Las Vegasban a világ legrangosabb testépítő és fitnesz versenyét, az Olympia Weekend-et. A 2017-es versenyre egyedülálló módon a Scitec...
bicikli-bringázz

A boldog élet titka: autó helyett bicikli

Még a tömegközlekedéssel bejárók is jobban érezték magukat, mint azok, akik autóztak - adta hírül a Kelet-angliai Egyetem (UEA) kutatóinak a Preventive Medicine című szaklapban megjelent...
5 gyakorlati tipp, amivel felpörgetheti a munkát

10 tipp, hogy mozogjunk munkaidőben is

Kiszámolta már, hány órát tölt el egy nap csak üléssel? S tudja, hogy a folyamatos ülés, a mozgásszegény életmód hányfajta betegséget válthat ki? Itt az ideje, hogy felálljunk és...

A legjobb egyensúlygyakorlatok

Az egyensúly javítő edzés finomhangolja azokat az érzékeket, amelyek lehetővé teszik, hogy felszaladj a lépcsőn, anélkül, hogy a lábadat néznéd hogy merre lépsz. Segít a forgó mozgásoknál,...
labfajdalom

Hogyan szüntethető meg a túlterheléses fájdalom?

A munka, a sport, sőt a helytelen testtartás is okozhat túlterheléses fájdalmat, ami akár meg is akadályozhatja azt a tevékenységet, ami miatt kialakult. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont...