sport_mozgas

Az 5 legformálóbb jóidő sport

Hacsak nem vagyunk a szobabiciklizés megszállottjai, a nyár rengeteg hatásos sportolási lehetőséget rejt magában: íme a legjobbak!

Cikli ide, cikli oda

Ne csak biciklizz! Kivel, mivel és hol szeretnél mondjuk ciklizni? A monocikli egy olyan egykerekes magyar találmány, amelynél még 6 óra kőkemény gyakorlás után sincs kizárva az esély, hogy...

Fordítsd hasznodra a saját súlyodat!

Léteznek mozgásformák - nem is kevés -, amelyekhez a saját testünk erejét kell használnunk, ha formálódni, izmosodni akarunk. Melyek ezek? Manapság a legfontosabb elvárás egy sporttal szemben...

Mi is az a Core Power edzés?

A Core Power egy Magyarországon még nem elterjedt, köredzés jellegű óratípus, amelyen rengeteg eszköz segítségével egy óra alatt átmozgathatod nem csak a felszíni, de központi mag izomzatodat...

Melyik mozgás való neked?

Az egészséges élet és a szép test kulcsa a megfelelő étkezés és a rendszeres mozgás - számos mozgásforma és gyakorlat létezik, de nem biztos, hogy mind nekünk való. Valamennyi mozgásforma és...

Szeressük a néptáncot!

A tánc felpezsdít, jó kedvre derít, ismerkedhetünk általa, és nem utolsó sorban alaposan megmozgat! Miért tesszük jól, ha a néptáncot választjuk? Ma már számos tánciskola számtalan...

A biciklisek akár egy évvel tovább élhetnek

A városi kerékpározás egészségre jótékony hatásai felülmúlják a szennyezett levegő és a balesetek kockázatát. A vizsgálat során a kutatók nemzetközi tanulmányok adatait elemezték, és...
gyalogolj

Tekeréssel és túrával biztos a 90-60-90

Azoknál az embereknél, akik olyan környezetben élnek, ahol a gyaloglás és a biciklizés elterjedt, kisebb a túlsúly vagy elhízás esélye. A kutatók 14 országban statisztikákat vizsgáltak meg a...

7 ok, amiért a nőknek érdemes biciklizni

Irigyled a biciklisták alakját? Akkor pattanj a nyeregbe és mutasd meg, mire vagy képes két keréken! A formás popsiért nyeregben a helyed! A férfiak szájtátva, a nők pedig irigykedve nézik a...

Hamisat ígérő modellek?

A férfiak és a nők is azt gondolják, hogy ők is elérhetik ugyanazt a külsőt, mint a modellek mutatnak. Az Ohioi Állami Egyetem kutatása megerősítette azt a korábbi tapasztalatot, hogy akik...