A vízben is izzadunk?

Lehetséges izzadni, ha már amúgy is teljesen elmerültél a habokban? Sorra vesszük és leleplezzük a válaszokat.

Tanuljunk önvédelmet a jiu-jitsuval

Mi a legfontosabb egy önvédelmi helyzetben? Mit tegyünk, ha ilyen helyzetbe kerülünk. Miről szól a jiu-jitsu harcművészet? A Balatoni Nyár című műsor vendégei nyilatkoznak a témában. A...

Teniszkönyök – nem csak a sportolóknak fáj

A könyök érzékenységét, fájdalmát, amely sokszor éjszaka is kínzó panaszokat okoz, gyakran az úgynevezett teniszkönyök okozza. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont sebésze,...

Hangolódj rá a nyárra!

A Magyar Sporttudományi Társaság felmérése alapján a magyar lakosság 77 százaléka egyáltalán nem, vagy csak alkalomszerűen sportol és 53 százalék azoknak az aránya, akik soha nem mozognak.

Ránduljunk ki!

Az egyik legjobb kikapcsolódás a kirándulás. Sétálni egyet a közeli zöld környezetben, gyalogolni az erdőben, vagy akár nagyobb túrát tenni vidéki hegyvidékeken.

Sport és táplálkozás – 10 kifogás

A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő sport megtalálásával és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg. A 10...

Közeleg az esküvőd? Ne ess pánikba!

Itt a nyár, indul az esküvői szezon, és ha már megvan az időpont, a helyszín, a megfelelő ruha, és a meghívottak is visszajeleztek, akkor már csak azon kell dolgoznunk, hogy a legjobb formánkat...
sport nyáron

Mozgunk, sportolunk nyáron is!

A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula idejére eső maradék munkanapokon is!