Egy hasznos gerinctorna-videóval

Egészségtelen álló nap monitort bámulva, mozdulatlanul íróasztal mögött ülni: mégis sokan kénytelenek így tölteni a napjaikat. Megoldás lehet számukra a Cubii, vagy a...
téli sportok

Vicces téli sportok

Bemutatunk néhány újabb lehetőséget - a síelésen kívül -, hogy mit is lehet még sportolni télen.

Téli sportok, téli sérülések

Sokan már alig várják, hogy belevághassanak a téli sportokba, de érdemes belegondolniuk, hogy éppen ezt az időszakot ajánlott felkészüléssel tölteniük
mozgás

A legolcsóbb immunerősítő

Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrend kiegészítőkkel, de ha tartósan, természetesen és viszonylag olcsón szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás. Lóránth...

Térdfájdalom: A síelők gyakori gondja

Miklós Edit, magyar alpesi síelő, nagyot bukott a zauchensee-i sívilágkupa edzésén. Mindkét térde megsérült, emiatt a februári világbajnokságon sem indulhat – számolnak be a legfrissebb hírek...
mellek

Gyúrjunk magunknak mellet!

A mell alakja, formája és mérete mindkét nem számára kiemelt fontosságú a külső megjelenés szempontjából

Törés, ficam, rándulás a síszezonban

Az elmúlt napokban beköszöntött a nagy hideg, amellyel együtt járnak a jeges, csúszós utak, ugyanakkor klassz jégpályák és havas síterepek is várják az embert.

Videó – Katus Attila tippjei az edzéshez

Újévkor rengeteg olyan fogadalom született, hogy az idei év a fogyás és az egészséges életmód éve lesz, ám már mostanra is sokan feladták a fogyókúrát. Katus Attila szerint először helyre...

D-vitamint az izmok erejéért!

Titkos erősítő fegyverünk talán éppen a gyógyszeres szekrényünkben lapul. Nem más ez, mint a D-vitamin, amely az erősebb izomzatot is segít fenntartani