Őszi túralehetőségek a somogyi erdőkben

Az őszi idő beköszöntével a természet gyönyörű változáson megy keresztül. A vénasszonyok nyara előttünk álló hetei idén utoljára kínálnak lehetőséget a túrázóknak hobbijuk...

Mit hoz az ősz egészségünkben?

A derűs, szabad nyári napok után nagy változást hoznak az első őszies napok. Az időjárás zordabbra fordulásával minden változik bennünk és körülöttünk, véget ér a lazítás ideje. Érinti...

Nem a cél elérése a lényeg, hanem az út maga

Bizonyos emlékek azért maradnak meg bennünk élesen, hogy kikövezzék az utat, jeleket adjanak. Megtanultam, hogy a segítség sokszor kívülről érkezik, de az erő bennem van. És Benned....
sport_mozgas

Milyen laborvizsgálatok segítik a sportolókat?

A rekreációs, egészségmegőrző jelleggel sportoló hobbi-, a rendszeresen edző és versenyző amatőr-, valamint az élsportolók teljesítőképességét is számos tényező befolyásolhatja, amelyek...

Hogyan alakul a szép vádli?

Ha ránézünk valakinek a vádlijára, és az formás, a sport, a fittség jut eszünkbe - mivel alakítható ki a mutatós vádli? A szép vádli annak a jele, hogy tulajdonosa sokat edz a lábára, fut,...

De mi az a mölky és hogyan kell játszani?

Mobilszauna, mölkky és rengeteg finn design termék mutatkozik be a három napig tartó Finn napokon, a fekete leves mellé járó finn novellákról nem is beszélve. Három napra beköltözik Finnország...

Ezek a legnépszerűbb edzésformák

Sétáljunk, fussunk, járjunk edzőterembe? Melyik a legjobb mozgásforma a fogyáshoz? Monspart Sarolta, egykori tájfutó világbajnokunk szerint ( az első nő volt Európában, aki három órán belül...

Brutális, kegyetlen, mégis megható az Ultra

Futni lehet rövidtávon, meg lehet kocogni is. És lehet az ember tájfutó, ha a természetre vágyik. De az, hogy valaki 246 kilométert fusson le két nap alatt, Athéntől Spártáig, az már nem csak a...
biciklizés

A biciklizés 4 előnye

Biciklizni jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most kiderül